Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Буду худеть, цель 56 кг. Присоединяйтесь)

    Аноним 13 ,
    Пистолетик - присед на 1 ноге. Вторая при этом вперёд параллельно полу. Присед глубокий до касания бёдра голени. В итоге поза в нижней точке реально напоминает пистолет)))))

    RomahaAlenka,
    Надо бы. Но мне проще полностью отказаться от сладкого и устраивать раз в неделю читмил, чем вписывать по чуть-чуть)
    Настраиваюсь в общем

    Утро! В привычное время уже (ещё) темно за окном
    Всем здоровья!
    у меня минус ( скрестила пальцы )

    74,1
    Ух набираться сил надо и двигаться вперёд...

    She_OM,
    Как себя чувствуете?
    74,1 - это хорошо или плохо?

    ice*Darling ,
    Это никак)))
    Но с условием что я восстанавливаю гормональный фон, борюсь с тем, что я никогда не хочу есть и хочу сбросить вес, то нормально, главное не плюс.
    Сейчас раз болею вообще есть не хочу((( ну вот сегодня я съела 1 картошку, 1 дольку апельсина, 1 ложку сметаны, свекла отварная 200 грамм, морс клюквенный без сахара 500 мл и ведь всё, сейчас бы поесть надо, а мне прям плохо от этой мысли(((
    Состояние не очень, но справлюсь, вышла прогуляться по улице и вот уже на улице ноги трясутся бежать хочется(( ещё и зимой бегать люблю, ничего восстановлюсь и побегу.

    She_OM ,
    Если вы ничего не едите, откуда такой вес?

    She_OM,
    Как мало съедено, а я даже боюсь писать свой сегодняшний рацион) но мне было очень вкусно и так хорошо от этого))

    Вы всегда не любили есть?

    Аноним 421,
    Минус это круто!

    RomahaAlenka: Если вы ничего не едите, откуда такой вес?

    Тоже интересно. Я думала так не бывает.
    Я в беременность очень много ела. Был зверский аппетит. даже ночью вставала чтобы поесть. В итоге пошла рожать с +20 кг. (была 52, пошла рожать 72).
    В роддоме оставила почти 10 (отеки, воды, ребенок больше чем на 4 родился).
    Пока кормила грудью вес долго держался 63 кг. Ела хорошо.
    А как перестала кормить - аппетит пропал. И с меня слетело 13 кг за полгода.
    В ноябре вес был 63. а в мае - уже 50.
    Причем спортом не занималась никаким вообще. Сидя в декрете (лежа на диване), я худела, потому что ела очень мало.
    Тонус тела был из рук вон плох, но в одежде я выглядела стройной))) В купальнике комплексовала (т.к. фигура напоминала летучую мышь))) Но в джинсах прям себе нравилась.

    Но я тоже не могу понять, как не худеть при скудном питании. Организм если тратит энергию больше, чем ее получает извне, - так или иначе вес будет уменьшаться.

    ice*Darling ,
    Всегда, но раньше хоть ела, а сейчас не хочу совсем. Хотя знаю что надо. С условием что я активна и сплю мало (4 часа в среднем), это очень мало я ем. А вес высокий гормоны оказались не в норме. Аноним 13 ,
    Нет, не уменьшается, я хорошо скидывала когда ела 1700 ккал, но я сейчас с трудом даже 1000 наберу(((( организм должен получать и тогда будет отдавать, я это понимаю, и даже пытаюсь договорится с собой на еду.
    Но ем то я тоже не жирную еду и не булки всякие. Ох ладно, справимся, настроимся.

    She_OM: и сплю мало

    Особенность организма или вынуждено спите 4 часа?

    Аноним 13 ,
    Я рожала всегда всего плюс 4 -6 кг, при этом дети вес 3970, 3520, 3680. Короче почти вес детей только. Сбой произошёл после сложного перелома.
    Печень от приема препаратов была уничтожена + что-то с гармонами произошло. За год вес увеличился с 65 до 89 кг.
    За прошлый год я сбросила с 89 до 75 кг (я каждый день заставляла себя есть), сейчас совсем не могу заставить уже год ничего не хочу до отвращения( пошла через эндокринолога тестостерон 5,86 (( это высоко
    Короче работаем и стройнеем.

    Так дико такое читать, про отсутствие аппетита и отвращение к еде..
    Выздоровления вам, чтобы энергии через край, а вес и гормоны пришли к норме!

    She_OM: организм должен получать и тогда будет отдавать

    удивительно.
    организм будет отдавать, если ему создавать дефицит! чтобы ему не хватало! вот да.
    а вот если его подпитывать... ну я не спец конечно....

    Всем так или иначе - здоровья!

    Аноним 13 ,
    ))) уж куда дефицитнее чем у меня)))) я не знаю)))
    Я ж пишу реальные вещи про себя

    She_OM: Я ж пишу реальные вещи про себя

    Я не спорю. Удивляюсь.

    Утро ! Всем здоровья ! Всем вкусной еды, которая укладывается в Ваш план калорий
    День с большими планами
    Сегодня откат в плюс ( мало двигалась)

    Аноним 13: организм будет отдавать, если ему создавать дефицит!

    Не в случаях гормональных нарушений
    She_OM ,
    Здоровья вам и хорошего аппетита!!!
    Мой завтрак.

    Всем привет, стройняшки!
    За вами слежу. Вес держу, ем мясо, рыбу и бобовые,пью железо, бегаю, хожу. На следующей неделе планирую наконец сходить на офп попозориться к красивому тренеру))).

    Аноним 421 ,
    Особенность. Всегда мало спала.

    RomahaAlenka: Не в случаях гормональных нарушений

    не то, чтобы я не верила.... Просто это противоречит законам физики и логики. законам сохранения энергии, если хотите.

    miroshnichenko2019: сходить на офп попозориться к красивому тренеру))).

    Лиха беда начало С красивого тренера можно очень хорошо стартовать! А потом, когда втянетесь, и он будет второстепенным))
    Удачи на пути к стройности!
    И силе!
    И силе духа
    Osy!

    Всем привет!
    У меня на завтрак овсяноблин с яблоком. С сыром вкуснее...
    Кто какие сладкие овсяноблинчики делает?
    Мой по составу сегодня вот

    Аноним 13 ,
    Энергию беру от другого, не от еды
    (Воздух, вода, движение, медитация)
    Мне уже лучше значительно, стали появляться запахи, появляются силы. Завтра планирую сдать анализы на ковид и антитела, платно, конечно.
    Вес тот же.
    Всем здоровья и стройности)))

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное