Буду худеть, цель 56 кг. Присоединяйтесь)

Аноним 421: Поправляйтесь

Спасибо.

Свобода форева ,
Я пластом лежала, страшная головная боль была и отсутствие сил.
Поправляйтесь.

Я сегодня 2,5 км побегала, очень медленно и аккуратно - честно тяжело. Но знаю, что только так восстановлюсь быстрее.
miroshnichenko2019 ,
Да сломать меня сложно, плюс Ваша поддержка!
А беговая группа)) которая в воскресенье бегала, а я лежала заставляют вставать)) бегать-то обожаю)))

Муж сегодня вкус и нюх потерял. Я видимо на очереди. Так жалко опять тренировки пропущу.

Шмель ,
Больше пейте жидкости
Не болейте !

She_OM: Я пластом лежала, страшная головная боль была и отсутствие сил.

А кашля не было?
У меня на той неделе темпа 37,1 по вечерам три дня, в воскресенье сильные боли в животе и голова. На этой неделе слабость и головная боль и сухость во рту.
Я думаю на проблемы жкт...
Простите, что в этой теме.
В воскресенье ещё и бегала. Приступ был после обеда.

Девчонки,держитесь! Всем шлю лучи здоровья!

Свобода форева ,
Нет, только обоняние пропало, жуткая головная боль, слабость сильная была, с кровати не встать, жажда тоже. Температура 1 день 38,7, два дня 37 и все

Доброе утро!
Вода задерживается в организме, прямо чувствую отечность в теле,
И вес сегодня 77!
Это + 2,9 кг.
Небольшую силовую сегодня сделала и пробежала 2,5 км, восстанавливаемся.
Договорилась с собой что съем не меньше 1500 ккал, уже 585 съела)) осталось ещё два раза столько съесть.

She_OM: Вода задерживается в организме, прямо чувствую отечность в теле,
Ничего. Потихоньку всё восстановится.
Всем добрый день.
У меня держится на 60 кг.
Сегодня мне получше. И погодка радует солнышком.

Шмель: Муж сегодня вкус и нюх потерял. Я видимо на очереди.

Как вы с мужем? Сдавали тесты?

Свобода форева,
муж вчера сдал, завтра идет на прием (!!! к обычному терапевту, в общую очередь !!!!), результаты должны быть уже.
Если "минус", то больничный закрывают.
Я пока не сдавала.
Самочувствие нормальное у всех, только у мужа нет вкуса и обоняния. Чуток сладкое кислое чувствует и какой-то противный тухлый вкус во рту сегодня появился.

Аноним 421,
Шоб я так жил! Три беляша и отвес!

Свобода форева ,
Вчера вычитала, что гранат убивает короновирус) ну а вдруг!
Всем здоровья.
Наматываю коротенькие километры, муж ругается, боится очень, что нагрузка на сердце, но я очень аккуратно, ходьба+бег+растяжка+ упражнения для рук, ног)))
Вес 77.

She_OM ,
Я как раз постоянно пью гранатовый сок))) А вообще хахаха смотря какие гранаты

miroshnichenko2019 ,
Ирин)) самые взрывные ))

Аноним 13 ,
Рыбка с капустой классно выглядит. Что за рыба?
И тарелка с овощами где кукуруза это кальмар или курица?
Животик классный!!!! Прям нравится смотреть.
У меня тоже грудь похудела( но на фоне общего сброса фигура больше нравится.
Но у меня и мышцы сдулись - месяц не тренила (аврал за авралрм).

Аноним 13: Мне наверно еще 2-3 кг и можно остановиться))

Имхо, уже пора остановиться. Красивое спортивное тело - выглядит здоровым.
За неполный месяц ушло 6 кг!!!

Аноним 13 ,
Суперский результат! Тело отличное!

Я решила оставить из злаков только овсянку, остальное перейти на овощи+ белок (баночный)
И ура завтра открывается клуб моржей! Уже 4 недели не купалась!