Поделитесь примером, как вы перестали жрать. Проблемы с мотивацией.

Tankka: Лучше не к еде, лучше к себе. Понять, что тело не помойка, чтоб все подряд г-но в него складывать.

да, это примерно то, что я и хотела сказать.
автор, вес идет не из желудка, он из головы. прменяйте свое отношение к себе и своему организму, и многое изменится.
мне помогла в этом книга про интуитивное питание. диеты для меня-это какая-то иная цивилизация.
ем все. с удовольствием. вес в норме, хотя я склонна к полноте.

Аноним 395,
Мясо ем ооооочень редко,не люблю его,море продукты тоже....если пару дней поела,потом месяц два вообще не могу на него смотреть

Упаковку творога каждый день))) надо попробовать))

Ещё такую штуку заказала

Буквально неделю назад так же рассуждала, как автор. Хотя уже и спина болит, и в зеркало старалась не смотреть, но как-то.. Ну из головы выкидывала и всё эти мысли. А тут на фотках себя увидела, случайных, не постановочных... Поняла, что два пути - я превращаюсь в тетку с больной спиной и муж со мной живёт по привычке или я худею, молодею, спине легче и мужу веселее.
При всем при том я 7 лет наблюдаюсь у эндокринолога, у меня компенсироаанный гипотиреоз. И некомпенсированное желание вкусно пожрать.
Четыре дня пью воду, пытаюсь считать калории, два дня делаю гимнастику ( долго пока не получается, спина болит).
В выходные куплю весы.
Вечером муж будет ремонтировать элипсоид.
Пока такой мой план.
Пысы. Вес 100. Рост 164

Аноним 430: Ещё такую штуку заказала

Как принимаете и в какое время суток? Где заказали?

Просто аноним: Буквально неделю назад так же рассуждала, как автор. Хотя уже и спина болит, и в зеркало старалась не смотреть, но как-то.. Ну из головы выкидывала и всё эти мысли. А тут на фотках себя увидела, случайных, не постановочных... Поняла, что два пути - я превращаюсь в тетку с больной спиной и муж со мной живёт по привычке или я худею, молодею, спине легче и мужу веселее.
При всем при том я 7 лет наблюдаюсь у эндокринолога, у меня компенсироаанный гипотиреоз. И некомпенсированное желание вкусно пожрать.
Четыре дня пью воду, пытаюсь считать калории, два дня делаю гимнастику ( долго пока не получается, спина болит).
В выходные куплю весы.
Вечером муж будет ремонтировать элипсоид.
Пока такой мой план.
Пысы. Вес 100. Рост 164

Вы как-будто про меня написали, практически один в один. Только я в бассейн начала ходить и за питанием следить с усилием себя заставляю прям.

m_eremina: Сыр вообще тогда нельзя есть((

В яблоке нашла офигенные сыры. По акции. 399. Набрала заморозила. И адыгейский там по 119 кружочек