Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Худею без диет, но есть два правила.

    Аноним 393: А хлеб, сахар и кетчуп в умеренных количествах это все уже.. нездоровое питание?)
    Мне кажется есть в меру все что хочешь - это самое лучшее для организма. Без излишеств и без жестких ограничений. Ребенку так вообще, мне кажется, нужно есть все, что хочется. Но тоже в разумных пределах.

    Я вот тоже не понимаю, зачем придумывать такие ограничения, почему нельзя просто нормально питаться.
    Не есть перед сном, не перекусывать всякую гадость, не есть много сладкого. Завтра, обед и ужин. И мне кажется все будет нормально.
    Любое ограничение ведёт к срыву.

    КаптЮля: Никому не навязываю

    Не заметно

    КаптЮля: Продолжайте есть кашку на завтрак

    Продолжаю. Минус 20 кг и 13 лет стабильного веса после похудения.

    Без ника: как быть если пьёшь воды и она просто ну ни как не выходит и остаётся. Пухнешь ещё и от неё. Отеки,мешки под глазами.

    Недельку надо хотя бы побыть в таком режиме. Организм начнет отдавать воду.
    Если нет, значит не надо оно вам.

    Без ника: Все пишут пить воды 2-3 литра.

    Не всем можно воду. Кто-то, например я, отекает и сразу вес ползет.
    Я очень много пила воды и соков и резко плюсанула 5 кг. Отеки по утрам появились. Пару дней пила мочегонное, чтобы вывести воду из организма. Ну и закономерно, что сразу ушли мои 5 кг.
    Автор я с вами. На пп перейти не могу. Сижу на кефире в разгрузку, из мяса только белое куринное, из перекусов яблоки, морковка, овощи

    Tigrа: Про молоко вообще забыть!

    Почему? Чем оно мешает на ПП? Омлет, какао - всё на молоке.

    Аноним 764: А чем смущает? Я раньше себе тоже молочные разгрузрчные дни устраивала.

    молоко повышает инсулин. а его надо снижать.
    лучше просто полодать 36 часов.

    Аноним 573: Я в день кружки 4 кофе с молоком выпиваю, и кружки 3-4 здоровых травяного чая с лимоном.

    это плохо. инсулин постоянно повышен, кофе еще и кортизол повышает. еще и мочегонка. то есть воды надо плюсовать еще к норме

    КаптЮля: Зря, это вредно. Потом сорветесь все равно

    не, я тоже раньше так думала. с мая не ем после 18-19 максимум. отлично вообще. перешла на 2-3 разовое питание. в отпуске только могу расслабиться. но я и ложусь не позже 23х в основном

    Kaбанчик: Продолжаю

    ну и молодец. но рассуждения на уровне врачей, которые получили образование 20 лет назад и до сих пор лечат теми же методами, в то время как медицина шагнула далеко вперед

    Аноним 605: соков и резко плюсанула 5 кг. Отеки Дак это от соков.
    Аноним 680: но рассуждения на уровне врачей, которые получили образование 20 лет назад и до сих пор лечат теми же методами, в то время как медицина шагнула далеко вперед причем тут врачи? Я здорова.
    Банальная физиология. Медленные углеводы дают энергию, утром самое то.
    Ну и это опыт, а не просто "читала".

    Kaбанчик: Медленные углеводы дают энергию, утром самое то.

    Давно уже этот миф развенчан))) продолжайте стирать в проруби)))

    Kaбанчик: Продолжаю

    Ооосподя, хоть упродолжайтесь)) ещё и адекватную критику не хотите воспринимать)) к каше добавляйте ещё витаминчики, вам полезно, для расширения кругозора))

    Аноним 680: ну и молодец. но рассуждения на уровне врачей, которые получили образование 20 лет назад и до сих пор лечат теми же методами, в то время как медицина шагнула далеко вперед

    Что и требовалось доказать)))

    Tigrа: Белково-жировые завтраки

    Вот ещё один разумный человек подтянулся))

    Kaбанчик: Продолжаю

    Продолжайте, продолжайте)))

    Аноним 649: Давно уже этот миф развенчан))) продолжайте стирать в проруби)))

    Вообще-то как кому идёт, так и питаются. Я не могу пить много воды, не идёт она мне. Молоко в небольших количествах мне не мешает. Мне 2х литровой банки молока на неделю хватает)) Вопрос-то в норме, если всё в меру. Ну и так далее.

    Chайkа: не могу пить много воды, не идёт она мне.

    Причём тут вода? Там человек топит за углеводы на завтрак, хотя это уже прошлый век... а по воде, соглашусь, все индивидуально

    Kaбанчик: Ну и это опыт, а не просто "читала".

    опыт есть не только у вас

    Аноним 649: Там человек топит за углеводы на завтрак, хотя это уже прошлый век...

    Я поняла, вода как пример. Если человек ест углеводы на завтрак и при этом не испытывает проблем со здоровьем и держит вес, значит, ей это идёт, не? Я вообще о том, что все индивидуально.

    КаптЮля,
    А в какое время тогда углеводы лучше есть? В обед?

    [user]
    Одуванчик: никакой взаимосвязи с водой не вижу. Только бесконечно в туалет бегаешь. Мне кажется это миф

    Мне тоже много воды добавляет беготни в туалет и судороги в ногах. Потом приходится пить магний.
    Воду надо именно теплую? Я пью комнатную

    КаптЮля: Продолжайте, продолжайте))) и что со мной будет?
    КаптЮля: адекватную критику не хотите воспринимать)) это не критика. И не адекватная.
    КаптЮля: вам полезно, для расширения кругозора)) не хамите
    Аноним 649: Давно уже этот миф развенчан ну расскажите про другой миф. Не цитатами из инета.
    Аноним 680: опыт есть не только у вас

    Кто спорит. Расскажите про свой опыт.

    Аноним 289: вот тоже не понимаю,

    Почитайте про расстройство пищевого поведения. Это чтоб понимать и не осуждать

    Kaбанчик: Расскажите про свой опыт.

    разрешаете? а то Юле вон рот закрыли. я ведь специально прочитала еще раз - никакого навязывания.
    автор, кстати, не появлялась

    Аноним 680: Юле вон рот закрыли где это?
    Аноним 680: разрешаете

    Настаиваю. А то терзает любопытство что же такого страшного со мной должно произойти от каши/ макарон на завтрак. Больше 10 лет жду этого страшного.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное