Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Продолжаем преображение

    И снова всем доброго солнечного воскресного утра
    Мой очередной отчёт, который ооочень радует. Минус 1,6 кг Весы показали 70,0 кг))) и по целям в Язио результат тоже достигнут, переставила на 65 кг

    Как и ожидалось, ушла вся накопленная вода за время болезни и КД. Прям видно, что на этой неделе лицо не отёкшее, пальцы снова тонкие)) Буду продолжать дальнейший подсчёт))

    Аноним 41,
    Умничка какая

    Я немного пропала, много работы было
    Сегодня ночь не спала, мелкий опять заболел, 2 раз за месяц. В этом году как-то хило он себя чувствует.

    Всё это время нарушала, но спорт не бросала.
    Сегодня завтрак - 2 бутерброда с маслом и рыбой.
    Обед - салат и 2 яйца
    Ужин будет - творог и джем.

    Идёт пост, я в церковь не хожу и не соблюдаю, но решила тоже себя ограничить.
    Убрала полностью белый хлеб, оставила зерновой на утро. Убрала булки и печенье. Из сладостей оставила только зефир и мармелад.
    Посмотрим, что получится.
    Хотела на 6 лепестков, но решала лучше обычное, но более чистое питание, чем давиться целый день одним продуктом.
    А, и да, спорт был сегодня как обычно. Силовая + 40 минут кардио.

    Девочки, кто занимается. У меня вопрос. Обычно все нормально, сегодня в подъёме прямых ног в висе, что-то заболело посередине (где солнечное сплетение), потом не смогла больше делать это упражнение. Первый раз такое. Тренер говорит не может быть, что так больно, что даже ноги не поднять , а я реально не могла поднимать, только начинаю, сразу адская боль там.

    Идущая за мечтойй,
    у меня было подобное с голенью, приседала и сбоку резко заболело. По ощущениям, не мышцы, а как будто кость заболела. Я потом неделю не могла ни приседать, ни махи ногой делать, и само прошло что это было, хз.

    Нашла сейчас в теме с какого момента начала подсчёт и похудение. Приложение посчитало снижение до 70 кг к 4 апреля, т.е за 9 недель.

    Вес 7.02 был 74,3 кг, сегодня 21.03 стал 70,0 кг. Итого результат случился через 7 недель вместо 9. Минус 4,3 кг
    Следующие 5 кг будет посложнее уже. Ну, это я так думаю

    Аноним 41: Следующие 5 кг будет посложнее уже.

    Скорее всего. Главное держать и дальше такой настрой

    Аноним 41,
    У меня болело уже тут, думала с непривычки пресс перекачала. Но заболело через пару дней после трени.
    А здесь прям сразу во время упражнения и боль сильная

    Сегодня массаж сухой щеткой, потом ванна с солью, потом массаж бёдер и живота.

    Идущая за мечтойй: Убрала полностью белый хлеб, оставила зерновой на утро. Убрала булки и печенье. Из сладостей оставила только зефир и мармелад.
    Посмотрим, что получится.

    молодчина

    Аноним 41: 7 недель вместо 9. Минус 4,3 кг

    супер.
    А я жрала, жрала в Турции и не одного кг не набрала Планировала набрать 5 кг. Ну и хрен с ними.

    красавица: не одного кг не набрала

    молодец.
    Но ты иренила постоянно

    Идущая за мечтойй: молодец.
    Но ты иренила постоянно

    Дааа, тренироваться в Турции одно удовольствие

    красавица,
    тоже бы с удовольствием и поела, и потренила в Турции

    У меня очередное воскресенье))) плюс 100 гр за неделю, но это фигня, залило меня с моих читмилов было ДР, отмечала не по феншую, наела туеву хучу калорий за вечер вторника и потом ещё доедала два дня в своём калораже. Поэтому хорошо хоть плюс 100, а не 1000

    Погода радует, люблю солнышко)) совсем скоро снег сойдёт и распустятся листочки на деревьях. Прям жду жду этого момента))
    Вчера размялась во дворе с лопатой, отбила лед на территории своей машины и у подъезда. Продолбила траншеи для ручейков с крыш. Сегодня вышла с утра - красота, все сухо, асфальт, одно удовольствие ходить

    Аноним 41: красавица,
    тоже бы с удовольствием и поела, и потренила в Турции

    Это только слова из всего нашего отеля, только мы, единственная семья, 3 недели тренились и бегали каждый день.
    Так что девчонки вы все молодцы, сил и выработки правильных привычек всем

    Всем привет)) народ пропал, уже две недели в теме тишина
    Погода радует, ближайшая неделя особенно))

    У меня на прошлой неделе не было прогресса, даже ушла немного в плюс. Но в эти выходные весы порадовали, несмотря на приближающиеся КД.
    69,7 кг. Наконец-то я увидела цифру 6

    Аноним 41: 11 апреля 15:34Екатеринбург
    Всем привет)) народ пропал, уже две недели в теме тишина

    Всё хорошо, тренируемся каждый день и пп

    И снова я общаюсь сама с собой
    Вес встал, т.к с пятницу выпила немного винца в кои то веки. Поэтому не набрала и не скинула за неделю. В следующие выхи точно будет отвес))
    Но вот печаль: виделась в четверг и пятницу с разными друзьями, все в голос говорят, чтобы я больше на худела Лицо сильно похудело и типа не красиво уже становится(( Вот думаю ещё пару недель и буду на поддержание работать, увеличу калораж.

    Идущая за мечтойй,
    В том то и дело, что я не вижу этого. А они прям в голос говорят может со стороны виднее. На работе вроде никто не говорит, но они и каждый день меня видят, привыкли) а тут не виделись месяца три и вот так сказали((
    У меня будет отпуск через две недели, почитмилю и на поддержку веса пойду

    Аноним 41: Лицо сильно похудело и типа не красиво уже становится(( Вот думаю ещё пару недель и буду на поддержан на много кг похудели?
    Идущая за мечтойй: егодня на треню ходила

    Молодчина.
    А у меня пипец движуха, ни минуты покоя. Поспать бы успеть

    красавица,
    В принципе - намного
    а вот с 7 февраля начала считать калории, как раз вдохновившись этой темой, и похудела с тех пор с 74,3 до 69,7 кг. Минус 4,6 кг

    Аноним 41: я не вижу этого

    Я в последнее время стараюсь делать как удобно мне. Мнения людей бывают ох как не объективны. Понятие красоты у всех разное, кто-то может сказать что-то из зависти, вредности, плохого настроения и т.д. Они вам сказали и дальше пошли.
    С этим лицом вам жить, поэтому и смотрите, как больше нравится вам.

    красавица: движуха, ни минуты покоя

    Это ж круто. Спать на пенсии будешь
    Хотя ты и на пенсии наверное будешь тусить

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное