Как себя заставить?

Аноним 600: С такими расходами в принципе раз в три дня есть получится.

С какими расходами? Вы думаете, все семьи едят креветки на ужин каждый день или что? И курица, и простая рыба, и капуста с морковкой - это ежедневный рацион у всех семей среднего достатка. Но если умереть как хочется креветок, что аж руки тянутся за булками, то может сесть и подумать перед тем, как 12 булок покупать?

Аноним 600: вгоняет в тоску

Рукалицо.
Инфантильная толстая тетя, не способная поднять свою ж и изменить свою жизнь к лучшему, и даже прокормить ребенка. Лень. Одно нытье, отрицание всех предложенных вариантов и пожалейте меня.
Сейчас меня закидают помидорами как обычно, но других эмоций автор не вызывает.
Все советы тут БЕСПОЛЕЗНЫ. Девочки, можете не стараться.

Аноним 600,
Какое такое амплуа?
Вы думаете, мы питаемся булками и креветками и худеем?
Ничего нового не придумано - хочешь тело - вложи усилия.

Я трачу на питание около 8 тыщ в мес на человека
Невелики деньги вроде

МаTрица: Ничего нового не придумано - хочешь тело - вложи усилия. +++ по другому быть не может.
Булку купить проще.
Аноним 600: Не стоит так нервничать я абсолютно спокойна. Поставила варить овощи на винегрет.

Причём усилия надо вложить не когда у тебя плюс 30 , а хотя бы с лишних 5-6 кг

МаTрица: Причём усилия надо вложить не когда у тебя плюс 30 , а хотя бы с лишних 5-6 кг

А если 3-4, то вообще в ежах себя держать. Но если всю жизнь ешь как надо, а не мусор, то можно быть Дюймовочкой Мариной
Обожаю твою волю.

Калина Малинова®,

Никаких секретов
20 лет на диете

А почему дорого правильно есть-то? Вот то хрючево, что едят намдорогопп это же куда дороже.
Сколько там эта колбаса блевотная стоит?

MariOMG: это плюсом 160 руб

Или минусом 8 булок.

МаTрица: 20 лет на диете

Я сейчас вешу 53 кг. Жозя орет, что пора жрать, но мне не надо

Я тут неделю сидела на салате щётка, к свадьбе племянника хотела пару кг. сбросить. Классная штука скажу я вам. Буду делать постоянно. Вкусно и полезно, ещё и дешево. Яйца, омлет в духовке. Запчасти курицы с травками и чесноком, без кожи отлично в фольге в духовке. Недорого. Так же рыба, типа минтая. Яблоки, кефир... Каша, крупы. На фига эти булки? Просто нет мотивации.

МаTрица: Я трачу на питание около 8 тыщ в мес на человека
Невелики деньги вроде

У автора 9 и подросток мальчик 14 лет.

Автор, у вас вопрос в чем как похудеть или как питаться бюджетно? Имхо в вашем случае выручат супы на курином бульоне, разные, каши с мясом, типа плова, только рис меняйте на перловку, кстати вкусная крупа, зря ее презирают, греча тоже не дешевая, поэтому тушенная капуста с фасолью.. готовые блюда - дорого, придется самой готовить. И да, пейте больше простой воды. в 90-е так и выживали семьями. Минтай кстати, совсем не дорогой и вкусный, я рыбный салат делаю. Можно без изысков типа кукурузы. Майонез - самодельный - растительное масло, яйцо, горчица..

Аноним 600: 30 а то и 40 уже

Это очень много.
Автор, у вас сын подросток. Он смотрит на вас и закладывает себе представление о своём будущем. Вы точно этого хотите?
Вы его тоже булками кормите, хотите чтоб он был. Плюс 30 к своему весу ?
Плохо, что пожалеть Вас некому. Человеку всегда нужна поддержка. Где то и пожалеть просто. Обнять и помочь. Вот у вас некому. Станьте себе этим другом. Пожалейте себя. Пожалейте своё тело. Пусть ваша голова возьмёт шефство над вашим желудком ))). Через нехочу, устала, завтра. Распишите себе меню на неделю. В субботу напишите снова на следующую неделю. Будет тяжело первое время. Вы справитесь. Если захотите конечно. Вы через 2 недели увидите первый результат. Пусть он вас воодушевит и подтолкнёт составить меню ещё на неделю.
В этом деле главное захотеть. Найти стимул для себя.
Не можете для себя, начните для сына стараться. От него не будет слов поддержки и сочувствия. Он ещё мал для этого. Внутренне решите что вы этого хотите.
Удачи

Аноним 600: Даже в этой теме успели самоутвердиться многие. Хотя в первом посте написано ПЯ

Так вы куда пришли? Тут сроду поддержки никто не находил... Все только ужалить могут. У вас действительно все получится, если вы поставите себе такую цель. Все ведь в наших руках. Я не представляю как можно жить на такую сумму как у вас, с подростком... Не зная ситуации, конечно, невозможно дать четких советов. Как минимум, оформлять все возможные пособия нужно. Но вы итак знаете это, наверное... А по еде - простое питание нужно, все верно пишут. Супы, каши, выпечку дома делать и есть с утра один кусочек. И найти то, что вам поможет преодолеть трудности, пожедрдиттвас морально. Что вы любите? Какой-то спорт, танцы, ходьба с наушниками в ушах и любимой музыкой или аудиокнижкой. Читать ли в любите, вышивать... Найдите то, что вас поддержит. Я понимаю как может быть непросто и почему вы заедете стресс.