Создать тему

Разделы

Так сколько же нужно калорий, чтобы похудеть?

из 3

Аноним 296

НатальясСевера: Мне тренер говорит, что допустим пульс до значения «220-возраст».

180 ваш максимально допустимый пульс. На нем не тренируются. Тренировочный это 60-80% от максимального.
Вы не поняли тренера

Нефтеюганск

Пушной зверек

автор

Аноним 296,
Ааа, понятно, спасибо

Аноним 771

МаTрица: пашу в зале. Большой вес беру для своего телосложения

Большой вес это сколько?У меня ваши параметры и вес такой же.Мне тренер даёт штангу 10 кг и на тренажерах минималка.У меня подлетает все

Москва

МаTрица

мама

Аноним 771,
По разному, ноги, руки
Больше некоторых мужчин
Из девочек у всех блинов меньше меня в 3-4 раза

из 3

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).