как быстро "скинуть" 4 кг

Varvara-77,
А я когда стрессую набираю капец сразу .

1Юлия,
Я вот с творога на ужин худею правда .Хотя считается ,что он воду держит и его на ужин нельзя

Дельта Цефея: Спорт. Бег например

да, раньше бег меня сразу в чувство приводил

сейчас из за проблем со спиной пока не могу бегать, думаю осенью вернуться к бегу
по залу скучаю тоже
но в этот раз мне достался ребёнок, который ни с кем не остаётся, жду когда чуть подрастет

LUCKY ME: вы мужу может скажИте,

на юмаме я все равно не найду "нормальную" причину, почему мне надо скинуть эти 5 кг

ну, допустим, написала бы, что мероприятие и надо в платье влезть - мне бы написали, что я нищеброд и посоветовали купить новое платье я все знаю, я давно здесь

кстати, инициатор пари я сама. у нас спор, кто проиграет - проигравший покупает победителю то, о чем договорились.
муж худеть не заставляет, ежели чо

1Юлия: обезжиренный творог

Аноним 919: с творога на ужин

не ем молочку никакую

Автор, попробуйте такой способ: Я когда ребенка кормила и надо было бороться с лишним весом делала разгрузочные дни на молоке с зеленым чаем.( как приготовить есть в интернете). готовишь себе на день лит-полтора и пьешь.
Кушать в этот день больше ничего не надо. да и не хочется. насыщает хорошо.
Молоко не пропадает-ребенок не страдает)) Пить воду можно.
Еще мне помогала экспресс диета на 3 дня: завтрак- вареное яйцо и потом в течении дня творог по 100гр 3 раза в день. Без сахара.

В бассейн раза три -четыре сходите, только интенсивно, а не на спинке полежать, и диету Вам уже написали.

Ещё мощный способ похудеть - подхватить ротовирус. Ваще на раз худеется

e_ka_terina: диета 9 лепестков

вот это, пожалуй, можно попробовать
и рис я люблю, и с голоду не помру

Свеклу есть,она слабит.Сушенное манго ещё,там пищевых волокон много.Пустой кишечник это минус 5 кило гарантированно.

Не я: Ещё мощный способ похудеть - подхватить ротовирус. Ваще на раз худеется

о даааааа, там точно хорошо худеется

кстати дети недавно болели, меня не зацепило. я уже настроилась

Аноним 270: Сушенное манго ещё,там пищевых волокон много

про манго вопрос, кстати, не сильно это сладкий фрукт при диете?
манго обожаю
сушёные манго тоже готова на завтрак обед и ужин есть
но мне кажется сладко, не?

вопрос ещё у меня, может кто то разбирается

если приём пищи заменять смесью для кормящих? как это с похудением вяжется? Люблю лактамил, нравится на вкус и есть с него не хочу вообще

или батончики протеиновые, их тоже люблю, есть не хочу с них.
или что? фигня?