Есть здесь девочки 100+?

У меня минус 4, вечно голодная, злая, лёгкости не ощущаю. Только пустоту внутри.....

Мы с подругой договорились 9 января, что сделаем по -8кг к 8 марта. Мне остался 1кг, ей чуть побольше. Легкость явно ощущаю. Ну и приятно чувствовать, что штаны съезжают на бедра)

Продолжаем разговор, за три месяца удалось избавиться от 18кг.

Часто хотелось опустить руки, но спасал график похудения, который я себе наметила, он всегда показывал, что я его опережаю, а значит я молодец и всё делаю правильно.

А жизнь-то прекрасна!
Улыбок и тепла!

Аноним 138,
Вы большая молодец 👍

Аноним 138: Часто хотелось опустить руки,

Без этого никак, но за то как приятно Вам сейчас гардероб обновить!

Аноним 138: удалось избавиться от 18кг

Вы большая молодец.
У меня меньше, но уже вышла из категории 100+. Работаю над категорией 90+

Аноним 678: Работаю над категорией 90+

Как здорово, когда первая циферка изменяется, с победой!

у меня за месяц минус 10 кг

Аноним 138,
Аноним 755,
Девочки, расскажите как худеете?

Аноним 740: Девочки, расскажите как худеете?

Всё очень банально, законы физики в деле, уменьшение потребляемых калорий и увеличение расходуемых.

Питания придерживаюсь двухразового, надо немного инсулин в порядок привести, высоковат. Налегаю на белок, полезные жиры, а вот угли, я о быстрых, свела практически к нулю. Вес еще приличный поэтому из спорта пока усиленная ежедневная ходьба, но уже появляются мысли о зале.

Аноним 740,
Я худею на кето-диете, лично мне нравится. Начала с 18 марта потихоньку отказываться от быстрых углеводов, а на кето перешла 1 апреля. старт был с веса 120 кг . На данный момент скинула 11 кг, и продолжаю идти к своей цели. Убрав в чистом виде углеводы стала себя гораздо лучше чувствовать. Так, что читайте и вперед к заветной мечте.
Плюс 2 литра воды в день, не менее 10000 шагов каждый день. Пью витамины и вновь начинаю себя заново любить:)

Я чего-то в связи с разводом в июне-начале июля дала слабину.
Причем по еде было все так же - умеренно. Но из-за апатии и плохого настроения не выхаживала норму. ушла обратно в 98-99 кг. Отекла.

Но 2 недели назад внезапно пошел подъем (мужчина начал ухаживать) - резко на подъеме настроения сошла и вода, и вес попер вниз))) для двух недель конечно сильно резковато - сегодня 92)))
И резко заниматься захотелось и сбросить уже это все к чертям)))

Так что, девочки, следим за настроением)))

Аноним 678,
На сегодня минус 17.5 кг.
Идём дальше...

eve_ka,
Модераторы. Тут дама зарегистрировалась срочно, чтобы свой ТГ отрекламировать.

Аноним 344,
Какие у вас успехи?