Пить 5 литров воды в день - норма?

Норма жидкости 30 мл на каждый кг массы тела. Это без потерь жидкости в виде потения в результате жары, занятий спортом и при сухости воздуха. То есть Женщина массой 50 кг, соответственно, 1,5 литра. Это самый минимум. Дальше по стилю жизни. Я всегда пила много, я не пью никакие напитки кроме воды. В сутки выпиваю около 4 литров. Так всю жизнь, с самого раннего детства и по сей день. Соответственно, здоровье проверялось за жизнь много раз - почки в норме, сахар тоже. У меня ребенку с определенными проблемами по здоровью врач тоже порекомендовала обильное питье, вода всегда в доступе должна быть, ее мнение - что почки должны работать интенсивно, для этого нужна вода (если что, это один из очень уважаемых врачей в нашем городе).
В общем, мое мнение на этот счет понятно, я считаю, что пить воды нужно много. Тем более, если организм сам требует. Проверьте, естественно, почки и сахар, сдайте простой общий анализ крови и биохимию и если там все ок, то успокойтесь и пейте дальше свою воду и не слушайте тётенек на форуме, большинство из которых не знают как в себя впихнуть требуемые врачами 2 литра, зато литрами пьют чаи и кофе.

Аноним 93: Чтобы часто не бегать, терплю до последнего.

вредно же терпеть-мочевой растягивается., репродуктивные органы смещаются. Нет, 5 л в день пить - это не нормально, вредно для организма. Обследуйтесь.

Аноним 93: Да, схожу, все-таки сдам на сахар анализы.

конечно, сначала кровь на сахар. Исключать диабет. Бояться тут нечего - лучше знать болезнь, чем свалиться неожиданно в кому.

Аноним 93: питаюсь по меню от фитнесс блогера

я даже не знаю как это можно прокомментировать

Аноним 93: воды стараюсь уменьшить до 3-3,5 литров в день

Аноним 93: очень много белка - около 120 г при моем весе 54-55.

вам почки вообще не нужны, да? Или запасные есть?