Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Похудеть с маленького веса

    Сколько весите?
    У меня при росте 156 вес 42. Снижаться не хочу, еле набрала эти Бухенвальдом себя не считаю. Подруга с подобными данными весила 45, снизилась до 43 благодаря спортзалу. Возраст как у автора.
    Так то при 155 вес 50-это многовато.

    Аноним 523,
    Дак вам в зал, а не на диету.

    НатальясСевера,
    У меня после силовых с тренером ляхи еще больше становятся😀😀😀 я прям качок сразу
    А хочу быть тонкой и звонкой
    Тут специально выбрала фото такое, чтоб похуже. Я уже профессионально фоткаться умею так что как будто ноги огонь, а по факту то в примерочных с плохими лампами прям трешак

    47,6 я вешу!!! Но чес слово я жирновата😀
    Вот хочу 43- 44 поэтому и спрашиваю как прям ускорить процесс)

    Автор я с вами, поддержу, мне тоже пару кг скинуть нужно. А мне прям лень, и булки ем. Рост 155 , вес 44(все конечно сейчас поржут надо мной ) но мне действительно тяжело носить эти пару кг. В весе 42 вот прям отлично.

    Milena29,
    Конечно многовато! Поэтому и подключаю лучшие умы чтоб помогли)
    Кстати я так рада что мне не говорят ну куда тебе худеть! Спасибо всем за понимание проблемы!
    А вспомнила я еще утром приседаю 100 раз! Каждое утро!!!

    Аноним 523: Кстати я так рада что мне не говорят ну куда тебе худеть! Спасибо всем за понимание проблемы!

    Конечно говорят с ростом 165/170 а вот когда ты метр с кепкой, что звонко выглядеть надо капец звонко весить

    Night_05,
    Дааааа!!! Но я с булками в завязке, один раз слупила Тарт с лесной земляникой!!! Но тут не смогла удержаться. Я кстати стараюсь и фрукты не есть. Иногда арбузик, дыньку кусочек.
    Вообще газировку не пью, квасики тоже нет
    Водичка и водичка с лимоном

    Аноним 403,
    😀😀😀🫣

    Milena29: Так то при 155 вес 50-это многовато

    Блин почувствовала себя толстой коровой со своими 52 кг, пойду поем с горя

    Tafatf: Блин почувствовала себя толстой коровой со своими 52 кг, пойду поем с горя

    Зачем, если вас это устраивает?

    А давайте тогда накидаем мне план!
    Ну например сколько кк есть?
    Сколько норма сброса веса с неделю?
    Какие бады добавить?
    Какие массажи и процедуры помогут?
    Обещаю кидать отчет раз в неделю)

    Tafatf: Блин почувствовала себя толстой коровой со своими 52 кг, пойду поем с горя
    модератору

    60 кг. Пойду жирами чтоль потрясу, народ испугаю....

    Аноним 523: Ну нравится, нравится как сидит одежда, купальники.
    Нравится когда на ногах не видно рыхлости
    Нравится когда приседаешь то видно мышцу
    И еще когда на фото ноги отводишь, видно мышцу

    Какой у вас процент жира в организме и мышцы в норме ?

    RomahaAlenka:
    60 кг. Пойду жирами чтоль потрясу, народ испугаю....

    ну ты ж не 155 вроде.

    Аноним 523: А давайте тогда накидаем мне план!
    Ну например сколько кк есть?
    Сколько норма сброса веса с неделю?
    Какие бады добавить?
    Какие массажи и процедуры помогут?
    Обещаю кидать отчет раз в неделю)

    мммммм....
    на500-600ккал
    сброс по 1-1,5кг в неделю
    БАДы все и побольше, главное не калорийные
    массажи тоже можно
    через месяц пришлете отчет из больнички, только плиз, капельницу не фоткать.

    Яблоко: ну ты ж не 155 вроде.

    159,5

    Алиса в зазеркалье,
    Ну я, как обладатель умных весов в них не верю
    Мне кажется они фигню показывают
    В спортзале у меня нет услуги этой, где еще проверить можно?

    RomahaAlenka,
    ❤️ спасибо конечно
    Но я серьезно)

    Автор, бегать пробовали? Вам, наверное, действительно не надо упирать на силовые.
    А вот бег хорошо просушит ноги.

    Аноним 523: В спортзале у меня нет услуги этой, где еще проверить можно?

    Я хожу раз в 3 месяца в зале , в кабинет к врачу и делаю замеры на аппарате . Просто , если у вас % жира уже минимальный , то за счет чего худеть? Ну и надо , чтобы мышцы были в норме . Худоба красива , но когда это обезжиренное , подтянутое тело

    Аноним 523: утром приседаю 100 раз! Каждое утро!!!

    Это чтобы ноги стали худее?
    А от упражнений мышцы разве не гипертрофируются?:) или вы из тех, кто верит, что жир можно сжечь локально?

    Аноним 781,
    Пробовала) вот когда погода хорошая прям бегу в своем парке, в кайф
    А как только дождик, то все сразу тухну!
    Вот на дорожке почему то тяжело
    Иду быстро на 6! Ровно одну серию какого нибудь сериальчика)
    Но бег да! Сегодня побегу!
    Еще какие методы?

    Лилит_Es,
    Нет конечно, я взрослая и все понимаю,
    Почему упор на ноги? потому что это одни из самых больших мышц, и пока они восстанавливаются я жгу калории.

    Лилит_Es,
    Организм не получает еще еды и будет запасать

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное