Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Доедаю последнюю конфету, отказ от сахара и мучного с завтрашнего дня, кто со мной?

    На здраве!: догулять уходящую молодость относительную в стройном состоянии

    Такая же мотивация. Ну и шмотки любимые, в котове влезть не могу((

    nik27,
    Платно?

    nik27: Писать тут нельзя и это не реклама, но вот сама вижу свои маленькие победы.

    Напишите в личку пожалуйста.

    Я с вами.
    Мне надо на 10 кг постройнеть ).
    Сахар не ем вообще. Имеется ввиду чистый - чай/кофе только без сахара. В еде - естественно, сахар есть.
    Сахарозаменители - не про меня. Не понимаю я их. Так что тут для меня проблем нет.
    Булки да - могуууу ))).
    Муж ест сладкое тоннами и стройный как лань )).

    Я для себя решила: конфеты и всякие сладости - убираю. Лучше пару раз в неделю дольку горького шоколада (очень люблю его).
    Ну и выпечку надо как-то убрать из рациона.

    OlicM,
    Я сахар в чистом виде тоже не ем совсем давно. Для меня норма чай, кофе, цикорий без сахара. Сложно отказаться от шоколада. Пока решила уменьшить, убрать полностью не получается. Но получиться.
    Соберись тряпка!!!!
    Я рада что с нами. Пишите.

    Я начала с того, что перестала пить "кофе" из всех этих автоматов.
    Вот невкусный ведь он там. Но нет, ребенка на тренировку привезла - взяла кофе.
    Сейчас с собой в термокружке или кофе вожу (если утренняя тренировка у ребенка), или чай (если вечерняя).

    OlicM,
    Я вообще никогда не пью, 1-3 кружки в год. Моя самая большая проблема шоколад, срывы, ночные срывы. Я могу не есть 3 недели конфет, потом стресс и съесть все что в мешке.
    Так же с медом, джемом. Я незнаю меру.
    К мучному спокойна, дома печенье, пряники. Я не ем.
    Сладкое. И да я постоянно борюсь с этой проблемой, покупаю но муж прячет иначе я не усну пока не схомячу. Только когда срыв я нахожу это богатство.
    Вообще не покупать не вариант, муж, дети все знают меру. Они то при чем.
    Одна я такая. Это психическое расстройство походу.
    Веса нет лишнего. Из-за срывов проблемы с ЖКТ это СРК и экземы на руках.
    Написала как есть.
    Может кто посоветует что.
    На данный момент уже победа в обед и утром обхожусь без сладкого.

    Аноним 823: Может кто посоветует что.

    Я думаю, что параллельно нужно работать с психологом.
    Саму себя вряд ли "вытащить" реально.
    Никакие запреты на "сладкое/мучное" не помогут. Только еще бОльшая проблема возникнет и на коже отразится.

    OlicM,
    К психологу не готова.

    Может кто нибудь делал криолиполиз ? Хочу найти хорошую клинику с оборудованием. Вместе с пп попробовать эту процедуру.

    OlicM: Саму себя вряд ли "вытащить" реально.

    реально.. правда у меня не до такой степени было, что

    Аноним 823: иначе я не усну пока не схомячу.

    но было реально много и часто(((((
    10 лет назад мне надо было очень похудеть, отказалась от всего, терпела, честно терпела..
    сейчас сладкое без разницы есть или нет, хоть срыв, хоть нет.. не хочу..
    а вот мучное пока осталось, но не печенье, пряники, а именно что-то основательное, пирог с капустой, мясом, ватрушки, например..
    но борюсь с этим...

    Я начала пить чай с курагой и черносливом, мне вкусно ))на конфеты не тянет ))
    Хочу к новому году хоть 5кг скинуть, что то животик и бочки появились 🤪
    В идеале бы руки подтянуть, попу подкачать, но мне тааааак лень. Мотивации ноль, каждый день начинаю с завтрашнего дня зарядку 😢

    Аноним 823,
    Может кто подскажет все таки установку как ее сделать для себя хоть как то удерживаться? Психологически?

    МадамВпальто,
    В зал купите абонемент, мне он хорошо помогает. Хожу 3 раза в неделю.
    Не обязательно там распахиваться, можно на любимые тренировки ходить.

    Аноним 823: В зал купите абонемент, мне он хорошо помогает.

    Проходила это (((
    Купили мы как то с мужем абонементы за 10 тысяч на год, сходила раз 5 наверное, он вообще 1 раз
    Ужас это и беспросветная лень. Хорошо, что я к полноте не склонна иначе бы 150кг весила наверное

    МадамВпальто,
    А у меня другая мотивация. Я очень экономная и отрабатываю каждую копейку за абонемент. Также все до крошки доедаю и продукты никогда не выкидываю

    МадамВпальто: Я начала пить чай с курагой и черносливом

    Они очень калорийные! Это же большой фрукт сконцентрированный в маленьком размере. Их максимум 20 грамм можно в сутки. Это получается 2 кураги и 2 небольшие черносливинки. По ккал будет больше, чем если заточить свежими и полноразмерными.
    Я иногда делаю себе ленивую овсянку на завтрак, который у меня в час дня. 60 гр овсяных хлопьев м туда 20 гр этих сухофруктов или меда (не люблю его). Сытость до вечера.

    Аноним 823: В зал купите абонемент, мне он хорошо помогает. Хожу 3 раза в неделю.

    Помогает что ? Больше сладостей съесть , с отмазом что завтра в зале отработаю?

    Если заменять сладкое , то по крайней мере натуральными фруктами или ягодами . Там есть клетчатка . Все эти пастила , конфеты , шоколад без сахара , сухофрукты , и тд тоже зло .

    Аноним 516,
    Это очень хорошо помогает вес держать.

    ХавроньяНикифоровна: Они очень калорийные!

    Вот опять не Слава Богу 😅, походу придется переходить на пустое «швырканье»

    МадамВпальто: Вот опять не Слава Богу 😅, походу придется переходить на пустое «швырканье»

    Я вот спокойно могу попить чай без всего . Завариваю с ягодами или травяной и он сам по себе уже полноценный и не требует закуски

    Аноним 823: Это очень хорошо помогает вес держать.

    Дак вы не переедайте, это тоже помогает вес держать

    ХавроньяНикифоровна: 60 гр овсяных хлопьев м туда 20 гр этих сухофруктов или меда (не люблю его). Сытость до вечера.

    ХавроньяНикифоровна: овсянку на завтрак, который у меня в час дня

    вот мне ваще ни в одном глазу такое.. через полчаса есть захочу... углеводы с углеводами..
    поэтому творог наше все и мясо))

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное