Стройная фигура это просто навязанный стандарт?

Для меня вопрос точно про самоощущение и здоровье. При росте 168 быть 95 кг не понравилось. Медленно сбрасываю, сейчас застряла на отметке 78 кг. Более менее нормальный для меня вес 68-70 кг, в идеале 63-65 кг.

Стройное подтянутое тело - должно быть нормой в принципе (исключительные случаи - какие либо болезни)

Аноним 797: Я похудел на 22 кг за 8 месяцев

Ключевое похудел? То есть вы мужчина?

Аноним 797: Мой вес в идеале 84кг.

Мужчины худеют легче и быстрее, потому что у вас больше мышц и другой метаболизм.
Мужчина, не мешайте женщинам обсуждать женское тело
Не надо рассказывать какой у вас после спортзал жор. Нам до ваших весовых гантелей как до луны

Аноним 797: Вы же обсуждаете мужское, о пузатиках.

Я, нет быстрота похудения у мужчин и женщин разная. Женщины после тренировки есть не хотят

Аноним 797: Это встать утром в 7, и в 8 выйти, в 9 на работе, это после работы час пешком дамой, а не на машине. Ничего сложного и никакой потери свободного времени.

А главное никакого потери веса ни грамма

Аноним 797: Читайте выше.

Аноним 797: Так что кто хочет, тот сможет. А кто не хочет, тот и будет себя оправдывать боди позитивом.

До бодипозитива я не наела ещё.
Это в Екб я не тонкая звонкая, а в Америке я дистрофик.

Аранда: тоже бегаю, на длинные дистанции 21км. На дистанции, после 15км каждый лишний кг чувствовать начинаю, поэтому стараюсь не набирать лишний вес. 53кг, при 168см оптимально для меня. На счет скорости, каждый кг это 3 сек./км, скинете 5кг и это минус 15 сек на 1 км будет.

По части скорости заманчиво конечно. А вы давно бегаете? И как вы чувствуете после 15 км лишние кг? Может раз я не худела, то мне и не понятно, ну вот ощущений каких то от веса не замечаю. Но визуально не буду лукавить, да, заметно. Летом особенно, в шортиках ляшечки не самые маленькие и бока чуток над шортами выделяются, если в топе бежать.
Я температуру сильно чувствую, перегреваюсь, вот от этого скорость жуть как падает. Мне бы от +11 до +15 бегать, я лечу тогда. А вот уже в +20 больше 5 км -преодоление.

Тоже бегаю 21, сейчас к марафону готовлюсь. Последняя длительная 34 км была. Наверное, на ней я похудела чуток)).

Mariwell: Женщины после тренировки есть не хотят

То есть как не хотят?! Все не хотят кроме меня что ли)). Я слона готова заточить )

Дельта Цефея: По части скорости заманчиво конечно. А вы давно бегаете? И как вы чувствуете после 15 км лишние кг? Может раз я не худела, то мне и не понятно, ну вот ощущений каких то от веса не замечаю. Но визуально не буду лукавить, да, заметно. Летом особенно, в шортиках ляшечки не самые маленькие и бока чуток над шортами выделяются, если в топе бежать.
Я температуру сильно чувствую, перегреваюсь, вот от этого скорость жуть как падает. Мне бы от +11 до +15 бегать, я лечу тогда. А вот уже в +20 больше 5 км -преодоление.

Бегаю уже 27 лет, я с 15 лет в секции легкой атлетики занималась, потом сама для себя бегала. Сейчас с тренером занимаюсь в лужниках. Когда поправляюсь на 2-3-4кг сразу чувствую, что бежать тяжелее, устаю на длинных дистанциях. Ну и интервальный бег тоже, чем меньше во мне кг, тем легче бежать. Как говорил один тренер «девочки, если вы будете много кушать и много бегать, вы просто будете толстые и выносливые»))

Дельта Цефея: Я температуру сильно чувствую, перегреваюсь, вот от этого скорость жуть как падает. Мне бы от +11 до +15 бегать, я лечу тогда. А вот уже в +20 больше 5 км -преодоление.

Я по утрам бегаю, у меня тренировка с 4.45, самое то по температуре. Рано утром даже выше + 20 нормально.

Аранда: Как говорил один тренер «девочки, если вы будете много кушать и много бегать, вы просто будете толстые и выносливые»))

Тогда это я 🤣🤣, на выносливость я не жалуюсь). Спасибо вам, может решусь теперь на перемены.

Mariwell: Женщины после тренировки есть не хотят

Ну вот после бассейна или после пробежки зимой очень хотят