Вставать рано утром зимой...

Аноним 343: вставать рано утром зимой и переться куда-то - это против человеческой природы?

Хоть зимой, хоть летом. Я сова. Но подъем в 6 утра на работу.

Аноним 304: в Новогоднюю ночь - не могу сидеть до 24.00, сплю сидя.

Реально?
А семья отмечает без вас?

Аноним 288: Люди которые встают в 5 утра, кем вы работаете?

Коллега из Верхней Пышмы встает в 5.20 чтоб на работу к 8 успеть
Я весной-летом рано встаю, могу и в 5 спокойно, а в 6 точно на ногах, а вот осенью просто туши свет, иной раз проснуться не могу и в 8 утра, а на работу к 9 успеть надо, ладно рядом

АнОнИм 123: Я не работаю, режим сбит напрочь, ночь блажу

АнОнИм 123: день сплю,

Печально, блажить по ночам.

Интересную информацию только что встретила в ВК. Решила поделиться)))
15 фактов о сне.
(Раз уж погода шепчет, что пора в спячку).

1. Невнимательность и лень у детей - симптомы недосыпа. 59% школьников хронически не высыпаются.

2. Тоска и раздражительность у взрослых - почти всегда сопровождается недосыпом. 48% трудоустроенных россиян страдают от этой напасти.

3. Человек – единственное млекопитающее, способное произвольно отсрочить наступление сна. Самоограничение сна - основная причина избыточной сонливости.

4. Если сон выше нормы - это симптом заболевания (с этим к врачу) или признак низкого качества сна из-за телесного напряжения и фоновой тревоги (с этим к психологам).

5. Зимой потребность в сне выше, чем летом.

6. Женщинам в среднем требуется больше сна, чем мужчинам.

7. Большинство современных людей аритмики, и им не понять страданий подлинных "сов" и "жаворонков".

8. Дети и старики обычно физиологические "жаворонки".

9. Мужчины от 25 до 40 лет обычно совы.

10. Чтобы научить грудного ребенка самостоятельно засыпать, его нужно помещать в постель сонными, но не спящим.

11. "Малоспящие" младенцы часто имеют возбудимую нервную систему и нуждаются в обучении техникам релаксации в дошкольном возрасте для предотвращения эмоциональных проблем.

12. Храп – основная причина нарушения сна у взрослых.

13. Дефицит сна повышает аппетит, это связано с падением уровня гормона лептина.

14. Нормализовать качество сна помогают вечерняя растяжка, проветривание, темнота, тяжелое одеяло.

15. Пока сон ниже нормы никакие волшебные психотехники успешности и спокойствия не помогут. Первым делом проверяем сон!

❄❄❄❄❄

Мне вот оно вообще не надо, но блин школа с 8 😩😩😩
Бесит.. зачем с 8??? Хоть бы с 9 было .. издеваются над родителями и детьми

larissell: До выхода на работу могу кучу дел переделать, раньше еще варить успевала.

Кто бы что не говорил. Есть и совы и жаворонки. Во сколько бы я вечером не легла, если я встала утром в 5, 6 в 7:00 я не то чтобы кучу дел переделать или варить и я этой поварешкой только убить могу. Ноль энергии с утра.
Помню в детстве ещё в школе родители заставляют ложиться на кровать в 21:00. Типа тоже режим. Я ещё часа два просто лежала в кровати не могла уснуть, несмотря на то что надо было вставать в 7.

Я не знаю как это устроено и работает, но у меня как только началась полноценная удаленка с началом рабочего дня в 11 (в 9 Москва начинает работать) почти сразу организм начал просыпать меня сам около 6 иногда раньше (сегодня в 5 проснулся) или чуть позднее. Он как буд-то знает, что его на мороз и в темноту никто утром не выпнет :-) и торопиться никуда не надо :-) В выходные так же. Спать организм тоже сам проситься - сигналит.