Третьеклассница ревет утром, хочет спать, какие у меня варианты?

тöмная автор темы: вот кстати вечером она есть как не в себя
утром аппетит плохой, днем нормальный
а вечером 2 тарелки легко!

потому и встать не может с набитым желудком!
что то легкое надо или ничего ваще

Иногда разрешаю ребенку пропускать школу. Примерно раз в месяц. Звоню учителю, говорю что заболевает и прошусь отлежаться денек (обычно в конце недели, чтобы прибавить к выходным). Также прекрасно свозить к солнышку на неделю-другую-зимой. Помогает. Все-таки, маленькие ж они еще, устают( Свет вообще очень помогает - желательно находить возможность прогуляться именно днем. Вечером жечь свечи и смотреть на них) не зря же скандинавы их так любят - им открытый огонь помогает переживать долгие зимы.
А к прогулкам, кмк, народ зря придирается, наоборот здорово, что ребенок может два часа на свежем воздухе бегать. Лучше еще ничего не придумали для оздоровления и "отключения" головы от учебы.

Акробатику убрать, прогулки сократить, и укладывать ребенка спать на 1-2 часа раньше

тöмная автор темы: куда раньше? в семь-восемь?

в 8-9 вечера

тöмная автор темы: как не посмотрю, наши одноклассники все спать в 11-12 ложатся, КАК им это удается?

они это они, а ваша дочь - это ваша дочь, все люди разные, особенности организма тоже у всех разные. Не надо равняться на других, надо заботиться, чтоб конкретно ваш ребенок высыпался и ей было хорошо.

тöмная автор темы: это не обсуждается даже

Значит либо репетитора, либо кружки исключить.
Вы просто себя на ее место поставьте:
Встали-Завтрак-школа(4-6 уроков, и при этом надо активно работать мозгами)-обед-кружки-репетитор-домой-уроки-прогулка-ужин-сон. Весь день беготня сплошная. Долго вы в таком режиме выдержите? Вряд ли. А она ребенок еще. Ей банально поваляться охота, поиграть, а вместо этого сплошные "занятия".
Ребенок вам уже почти что кричит, что она устала, а вы уперлись и все тут.
Ну, перегружайте дальше нервную систему, если вам свою же дочь не жалко, дождетесь нервного срыва, тиков, или еще чего похуже.
Во всем мера нужна. А не только амбиции.

Разным людям надо разное время, чтобы выспаться. Кому-то правда 9 часов может быть мало, независимо от среднестатистических норм.

У меня две дочери - так одной надо было на сон 7-8 часов, а второй 9-10 в одном и том же возрате. Причем даже с первых дней жизни одна спала по 10-12 часов, а вторая по 16 (что бы там в книжках не писали про то, что младенец спит 20 часов). Это уж точно не родители воспитали в 3-хдневном возрасте.

Автор, попробуйте всё же ложиться в 21. А еще можно попробовать раньше будить, чтобы плавнее подъем. ну еще там есть про фазы сна, я даже про себя заметила, что мне в 6-6:30 проснуться проще, чем в 6:45-7.

тöмная автор темы: дома будет в 20-00
там ужин и постель
норм?

вот так, да - норм
В 20:30-21:00 сказка на ночь и баиньки.
Поживите в этом ритме неделю-другую - сразу заметите улучшения.
И никакого болтания до 5 утра.

Сиpин: Почему-то жаворонки искренне в этом убеждены, то они такие молодцы, режим выстроили.
Я всю жизнь училась и работала с 8 часов. За 30 лет так и не смогла привыкнуть вставать в 6-7 утра. И неважно, во сколько я легла вечером. Хоть в 9, хоть в 3. Все равно утром как медведь-шатун.

ППКС. Я тоже с детства вынуждена была рано ложиться, рано вставать. И тоже утром совсем никакая, хотя и чай сладкий, и хлеб никогда маргарином не мазали. И мультики мне по утрам родители включали (до сих пор именно те мультики ненавижу )

аноним: на завтрак черный чай без сахара и хлеб с маргарином, потом на нелюбимую учебу-работу, тяжелое время то было

А, да, и учеба, а потом и работа вполне любимые.
Но сова я, 100% сова.
И дети, и муж такие же. И свекровь. А свекр - жаворонок. И свекровь всю жизнь себя переделывала, жила по режиму свекра. В итоге заработала проблемы со сном, ложится рано, засыпает с трудом, иной раз под утро. А просыпаться считает что ей надо рано утром. От этого постоянный недосып, пьет успокаивающие чаи.

тöмная автор темы: включаю фоновый свет в другой части комнаты, подсаживаюсь с краю кровати и теплыми руками глажу по спине, называю по имени и прошу проснуться

и вот так и сижу рядом минут 10, глажу
потом убираю одеяло и громче бужу
помогаю встать и веду под руки в ванную, на теплые полы она там ложится и начинает рыдать о том, как несправедлив мир
рыдает на протяжении всех ванных процедур и потом на кухне рыдает

Телевизор любит? Может, любимую передачу включить, мультики? Одевается сама? Или вы помогаете? Когда у меня дети в началке учились в 1 смену, я их утром сама одевала Вместо чистки зубов - ополаскиватель. Завтракать отказывались, я давала просто попить или чай с молоком (либо просто сладкий чай, если с молоком не хотели), или йогурт. А полноценно ели уже в школе.
Сейчас младший во 2 смену - благодать :)

тöмная автор темы: особенно про парня, которого в рыбу обратили

Да, да А ведь мультик в сущности неплохой

Будильник ставьте на час раньше. Включайте детское радио фоном. И попробуйте переложить всю ответственность за вставание на нее - вот тебе часы, собирайся в своем темпе. Несколько раз опоздает и научится планировать время.

Этот метод психологически сложен для мамы, но по факту работает. Главное маме не сорваться и не вмешиваться.

Но со своей дочерью проблему мы решили кардинально. Тоже утром ревела вставать не хотела, копалась по два часа. Папа волевым усилием, в том числе над собой, сказал - утром мы бегаем на пробежку на полчаса. Первые дни со скандалом и истериками. Через пару дней втянулась. Ноет, но встает сама.

При том, что официальное время подъема почти не изменилось - 6-50 вместо 7-00, и добавилось полчаса бега, успевать стали все на раз. Прибегает, 5 минут на душ, быстро одевается, 10 минут на завтрак и в школе мы раньше всех. Бодрые и веселые.