***Худеем к лету***

Ymochka
ельдерей сижу точу, в отличие от некоторых

да лан я тож на морковке-щас поехала в спортзал :P

Ymochka
Лиля, не расслабляйся, я за тобой слежууу

я тоже,Лена,слежу за тобой ;) ;) ;) ;) ты на протасе все-таки?с сегодня да?

Машустик
рошлом году так хорошо с вами похудела на 10кг

давай давай-мы вон третий день на протасе-ну кто на чем кароч хорош там жрать

а я сижу смотрю рецепты тортиков, булечек и прочей вкусности

Fиoн@
а я сижу смотрю рецепты тортиков, булечек и прочей вкусности

ты мазохистка просто

Парашютик
ты мазохистка просто

ваще
да мелкий просит блин. :botan:

Элиночка,а капусту квашенную есть можно не? :) такая вкусная блин и всего 19 калорий на 100 грамм там ток капуста,морковь соль и усе :)

Lilik84

Можно, но у меня она жидкость задерживает, на утро привес. Поешь с утра.

Элинк@
но у меня она жидкость задерживает, на утро привес. Поешь с утра.

да пофиг пущай задерживает зато вкусно как :)

Все доброе утро)))

Элинк@

Отчитываюсь по поводу фруктово-кефирного дня. Прошел он легко, но я вчера по врачам бегала полдня, поэтому съесть что-то запретное возможности не было
Правда в 5 часов не выдержала и выпила кофе с махоньким-прозрачным кусочком сыра
А так- полет нормальный))) Съедено было 3 груши, 1 апельсин и 1 киви. Выпито 200 гр кефира- больше не полезло и несколько чашек чая с лимоном
Сегодня отвес еще - 1.3 :=-O: Иного за 3 дня диеты отвес - 3.3 (с 77.6 до 75.2)

[img]cs9886.userapi.com/u44604371/-14/x_33872f3b.jpg[/img]

Парашютик

Прикольный у тебя отвес. Но и съела ты мало фруктов. У меня написано 2 кг, но пока взвесила 1200, если осилю, то съем все.

Элинк@
У меня написано 2 кг

у меня 400 гр
Но когда раньше сидела на этой диете там тоже было указанно 2 кг Поэтому фруктов съела столько - сколько в меня вошло

Парашютик
Сегодня отвес еще - 1.3 Иного за 3 дня диеты отвес - 3.3 (с 77.6 до 75.2)

ого-ну это ваще так то издевательство над организмом-я вот тож так быстро скидываю и набираю как незнай хто

Lilik84
ого-ну это ваще так то издевательство над организмом-я вот тож так быстро скидываю и набираю как незнай хто

да сама фигею... причем ведь голодом не сижу)))
Знаю, что потом вернется 1-2 кг, но все равно я в минусе буду ;)

Парашютик
Знаю, что потом вернется 1-2 кг, но все равно я в минусе буду

уж лучше что то делать-чем у ж совсем ничо пральна пральна ;) молодчик!!!!

Lilik84
я нарушила седня

а я сегодня - бейте меня... слойку с сыром сожрала, не смогла удержаться - на курсах была в школе, а там в столовке тока выпечка :( а в животе так урчало, что купила эту гадость :( ну ничего, дальше я снова на протасе... дома поела капусты. И яблоко - на вечер - кефир. Стрелка весов, кстати, к 65 стремится (т-т-т) :)

Всем привет...подумала я и решила хватит жрать. Так что с понедельника сажусь на протас :)

Лейла...
Так что с понедельника сажусь на протас :)

ну ты мать даешь!!!

Завтрак : чай зеленый без сахара и 150гр творожной запеканки. 35 гр семечек.
Обед: греча 200гр, 100гр отворенной курицы
Полдник: кофе без сахара и пастила (шармель) 1 шт
Ужин: 100гр курицы и 100гр картошки, 1 апельсин, ст кофе с сахарозаменителем

Девчонки, так я наверно не похудею?????

Цветокгранаты
ну ты мать даешь!!!

а че даю то...такой я ща хряк стала, что аж самой противно

Цветокгранаты
Девчонки, так я наверно не похудею?????

не знаю.

Мой рацион на сегодня был:
утро - кофе
обед- филе куриное 150 гр , кефир
ужин филе куриное 150 гр, кефир
В перерывах чай черный и зеленый с лимоном ;)

Лейла...
а че даю то...такой я ща хряк стала,

ты такая худышка, не верю...

Парашютик
Мой рацион на сегодня был:
утро - кофе
обед- филе куриное 150 гр , кефир
ужин филе куриное 150 гр, кефир
В перерывах чай черный и зеленый с лимоном

Блин блин я много жру... :t_0022:

Цветокгранаты
Завтрак : чай зеленый без сахара и 150гр творожной запеканки. 35 гр семечек.
Обед: греча 200гр, 100гр отворенной курицы
Полдник: кофе без сахара и пастила (шармель) 1 шт
Ужин: 100гр курицы и 100гр картошки, 1 апельсин, ст кофе с сахарозаменителем

Девчонки, так я наверно не похудею?????

Все что выделено, это было лишним. Калории не считала сколько получилось?

Сообщение было изменено пользователем 16-03-2012 в 01:33Сообщение было изменено пользователем 16-03-2012 в 01:33