Гоночка

Ох,извиняюсь

marsyc
вчера встала на весы ( у знакомой электронные) вес минус 1,1 кг. По объемам за неделю: О бедра( в самом толстом месте )-1см; ОБ-0,5(делая упражнения на попу, появляется выпуклость в нужном месте); ОТ-1см; ОГ-1,5( уходит жир со спины, валики меньше стали ) .

Ну и результат тоже отличный!!!! Не зря старалась)))

Ameliya
Вес 62,5 кг (-2,5 кг)

классссссссссс

Ameliya
Девочки,может поделитесь?

про вес я ж недавно писала. было -2кг. завтра утром взвешусь. и обьемы сниму. тоже недавно их писала сравним. :)

Итоги:
за 12.08 все по нолям
за 13
1.0
2.3
3.40
4.5
5.20
Итого: 68

Сообщение было изменено пользователем 13-08-2012 в 22:22Сообщение было изменено пользователем 13-08-2012 в 22:22

тоже отчитаюсь за 13.08
1.10
2.4
3.30
4.5
5.10
Итого 59

отчет за 13.08.
1.+10;

2. +3;
3. +50 упражнения и +10 интенсивная ходьба.
   4.+5(обертывание в дом.условиях);
4. цель - продолжаю крутить хулахуп + упражнение на попу(начну с одного подхода по 30 повторений) - это одна цель +10;
   ИТОГ:88
   только что-то с настроем никак. грустно :search:

Элинк@
поздравляю, у меня тоже младшая пошла в садик, вот вторую неделю уже ходим. начала на 2 часа, сейчас на 4 ходим

спасибо!!! и вас поздравляю!!! как проходит? не плачет? моя то совсем крошка еще 1,4 будет 22го

привет девочки. забыла что взвешивание сегодня выдула литр воды утром но даже с этим литром -0,5 кг. в общем -2,5 уже. по обьемам ОТ -2см :dance2: ОБ -0,5см. но у меня задница заметно подтянулась. я удивляюсь как не в + ушла. так что тренировки с Джилиан зря не проходят. мой зад меня радует О живота я до этого не измеряла так что пишу что сейчас 88см. :y_0011:Сообщение было изменено пользователем 14-08-2012 в 08:08

отчитываюсь 13.08

1. 10
2. 9
3. 50
4. 0
5. 20 (отвести ребенка в сад и не расплакаться, заставить себя сьездить по делам. на другой конец города. и мне это удалось. 2 недели собиралась поехать. все откладывала.)

итог: 89

за вчера мой отчет
диета +10
вода +4
спорт +20
ац +10
цели +20 - уже ночью доварила компот, котя вечером думала - ну его, потом вспомнила про цели в жизни и на кухню.
итого 64
На сегодня план - 8 банок с помидорками закатать, пылесос и пыль Сообщение было изменено пользователем 14-08-2012 в 09:58

Kati07

да, вы совсем маленькие, мы по-больше конечно. Пока ходит не ревет.

отчет 13.08
диета +10
спорт 0
вода +5
ац 0
личная цель +10
итого 25

Maro
оранжевые банки - не панацея, нужен комплекс

Убедила :) Буду продолжать соблюдать диету и заниматься спортом.
Отчёт за 13.08.

1. 10
2. 1
3. 30
4. 5 :)
5. 10
   Всего 56

Kati07
О живота я до этого не измеряла так что пишу что сейчас 88см.

А научите меня его мерить :),пожалуйста, я не совсем понимаю где то.

Элинк@
Пока ходит не ревет.

классно. у меня старшая заболела и кажется малышку заразила. так что видно отходили мы в садик :(

Belova
А научите меня его мерить ,пожалуйста, я не совсем понимаю где то.

низ живота, где самое толстое место

Kati07
где самое толстое место

Спасибо, действительно толстое чего то оно у меня - 83 см

Belova
действительно толстое чего то оно у меня - 83 см

это еще худое ;) вот у меня толстое

Вчера я снова лох :(

1. 0 ( пообедали в Штолле, мать его :(
2. 7
3. 10 ( 10 минут на спину упражнения и 30 приседаний)
4. 0
5. Личная цель- свалять рукав ко второму жакету- 10, купить форму сыну- 10
   Итого: 37 ( лоршааааааараааа)

отчет за 13.08

1. +10
2. +5
3. 10 за спорт и +10 за ходьбу
4. 0
5. +10 ( море глажки)
   итого +45

за 14.08
диета +10
вода +4
спорт +0
ац +10 (скраб + пояс)
цель +10 (на помидоры сил нет)
34

marsyc
только что-то с настроем никак. грустно

у меня тоже,и это отразиться в завтрашнем отчете

Kati07
Джилиан зря не проходят. мой зад меня радует

никак не могу заставить себя заниматься,но вот если мы разгребемся со всеми проблемами на этой неделе,то со следующей я берусь за нее,обещаю,а сейчас голова не варит

Kati07
(отвести ребенка в сад и не расплакаться

я мечтаю дочку в садик отдать,сейчас вот работаю над этим, скучно ей одной дома,зимой вообще с ума сходить будет)). Но нам 2,9

Maro
ну его, потом вспомнила про цели в жизни и на кухню.

вот видите,какая полезная вещь эта гоночка

Belova
действительно толстое чего то оно у меня - 83 см

Kati07
вот у меня толстое

ха-ха,вот у меня 96,было 107 вот это толстое. 83 это у меня талия %) :( :=-O:

Мой отчет:

1. 10
2. 8
3. 0
4. 5
5. была какая-то цель,я точно знаю,что выполнила ее,но не помню :D +10
   Итого:33

Ну и наш общий отчет

Ameliya
Ну и наш общий отчет

а про меня за 13.08 забыли ?

за 14:

1. 10
   2.8
   3.60 ( йога-пилатесс в зале)
   4.ац 10 ( скраб+банка)
2. цель +20 ( я мега-монстр валяния! )
   Итого: 108

Ameliya

а во второй табле только ты и я?

Ameliya
никак не могу заставить себя заниматься,

я так долго настраивалась с начала июля. очень тяжело себя настроить и первые несколько дней. потом привыкаешь. так все получится ;)

Ameliya
у меня 96,было 107 вот это толстое. 83 это у меня талия

ну мы ж похудеем и скоро станем стройняшками :)

Ameliya

про дочку, ну так она ж большая уже, можно и отдать ей там интересно будет. место дают?

отчет писать стыдно. вчера я ужасно себя вела. бессонные ночи дали о себе знать. и результат ужасный. :( :(

14.08

1. 0
2. 10 первый раз наверно так пила и пить хотела
3. 40
4. 0
5. 20 ( убраться, перестирать и перегладить вещи )

итог: 70 :( обещаю, я исправлюсь :)