Гоночка

14.08.2012
1.+10;

2. +2;
3. +10(была только ходьба);
4. +5(был только кофейный скраб и контрастный душ);
5. цель:0. леееееееееееееееееееень!!!!!!!! :boom: :boom: надо поднимать себя за уши и вытаскивать из этого болота под названием лень. :rtfm: пойду открою шкаф и взгляну на заветное платье. в последнее время этот способ помогает
   ИТОГ:27 плачевно однако

   Maro
   а во второй табле только ты и я?

мне стыдно про вес писать. психику берегу ( свою и вашу тоже ) вот похудею до нужных мне форм, буду хвастаться :j_0018:

Kati07
у меня старшая заболела и кажется малышку заразила. так что видно отходили мы в садик

как здоровье малышей?Сообщение было изменено пользователем 15-08-2012 в 11:57

Отчёт за 14.08.

1. 10
2. 1
3. 50
4. 0
5. 10
   Всего 71

marsyc
мне стыдно про вес писать. психику берегу ( свою и вашу тоже )

да ладно, кг. 60 поди ;)

marsyc
как здоровье малышей?

врач сказала сопли на адаптацию, не вздумать бросать сад, так что ходим.

marsyc
ИТОГ:27 плачевно однако

что то мы распустились совсем

Отчитываюсь за 14.08

1. +10
2. +2
3. +20 за спорт и +10 за ходьбу
4. 0
5. +20 перегладила кучу бельища, плюс приборка в ванной (там стояк пришлось раздолбить- труба сгнила, а прошлые хозяева весь этот беспредел оставили и сделали ремонт, так жалко ломать было %) ) и на кухне пошоркалась :)
   итого +62
   А сегодня я тож мало пью- сантехники придут будут в уборной толкаться, а если я напьюсь воды- то капец каждые полчаса бегать буду Сообщение было изменено пользователем 15-08-2012 в 16:53

За 14.08
1.0
2.5
3.20
4.5
5.20
Итого 50
За 15.08
1.10
2.9
3.30
4.5
6.20
Итого 74

marsyc
а про меня за 13.08 забыли

Исправилась))

Maro
а во второй табле только ты и я?

Ну кто написал,того и внесла))

Kati07
ну мы ж похудеем и скоро станем стройняшками

Да-да-да!!! Обязательно. Я следующим летом буду щеголять в красивых платишках)

Kati07
место дают?

Муж на ЖД устраивается,если все пойдет нормально,то будет мне счастье

marsyc
мне стыдно про вес писать.

Ой да ладно,я тут не постыдилась свой живот на форум выложить,зато так стимульнули,что я на 13 кг похудела,счас вот самые трудные остатки пошли

Kati07
что то мы распустились совсем

Даже не говори,вы вот впереди всех по очкам,мы за вами стремимся,а тут ...ай-яй-яй

Отчет за 14,08

1. 0
   2.8
   3.0
   4.0
   5.0
   Итого 8 (Я побила рекорд?)
   За 15, 08
   1.10
   2.8
2. 10(ходьба)
   4.0( если в душе поскраблюсь,то исправлю)
3. 10 ( в парк заставила ходить себя вокруг песочницы)
   Итог: 38Сообщение было изменено пользователем 16-08-2012 в 00:01

отчет за 15.08.2012
1.+10;
2.+1 (кофе такой вкусныйй а запах!!!!!!!)

3. 2 часа интенсивной ходьбы ( до ТЦ и обратно. Бижутерию искала к платью. время потраченное на поиск "висюлек" вычла)+20; 70 за упражнения. итого за пункт №3 +90. платье подействовало
4. +5 (кофейный скраб и контрастный душ утром); +5(обертывание из оранжевой баночки). итог за пункт №4 +10;
5. выполнила +10
   ИТОГ:121. по сравнению с предыдущим днем. намногоооооо лучше

Kati07
что то мы распустились совсем

это точно! и тренировки я с гантелями забросила! стыдно, очень стыдно!! !может кричалку какую нибудь для таких случаев придумать?

Ameliya
Итого 8 (Я побила рекорд?)

за 15.08
диета 0
вода +4
спорт 0
ац 0
цели в жизни 0
итого 4

На сегодня цели - закатать оставшиеся от вчерашнего банкета помидоры, сварить варенье из абриков, съездить в сад за грушами

Ameliya
Я следующим летом буду щеголять в красивых платишках)

да что там. мы в основном в купальниках будем. результат покажем смешно мне, потому что я на это лето расчитывала, но я все еще корова

Ameliya
на ЖД устраивается,если все пойдет нормально

@@@@@@@@@@ чтоб все получилось. на ЖД и зп супер.

Ameliya
вы вот впереди всех по очкам,

вот я и расслабилась. да еще и садик этот, смена режима, у меня ж тоже

Ameliya
Я побила рекорд?

:clap: иногда нужно отдыхать.

marsyc
может кричалку какую нибудь для таких случаев придумать?

может позже а то я совсем припозорюсь. хоть в режим войду. потом можно ;)

Maro
итого 4

воттттттт. отдых иногда полезнее всего :)

Отчёт за 15.08.

1. 10 (поставила, но на самом деле совершенно ничего не ела, и это не входит в мою систему питания )
2. 0
3. 40
4. 0
5. 10
   Всего 60

за 15.08

1. 10
2. 10
3. 80 вместе с пробежкой.
4. 0
5. 20 (не есть после 6ти, сделать маникюр, педикюр)

итог: 120

отчёт за 15.08

1. 0
2. +3
3. +30 за спорт и +5 за ходьбу
4. 0
5. +20 ( отмывала опять всю ванну -трубу варили, помыла пол (на четвереньках) по всей квартире и пыль везде вытерла)
   итого +58
   и во 2 табле что-то меня нетю- у меня вес на пн был 58, обьёмы те же

За 16.08.
1.10
2.10
3.20
4.0
5.10
Итого 50
Вес 62.1
Забыла объемы:
грудь - 89
талия -71
бедра - 99Сообщение было изменено пользователем 16-08-2012 в 22:12

Janni
обьёмы те же

а можно,пожалуйста,в цифрах?
Отчет за 16,08. Сегодня были гости и вот он оезультат. Девочки,что-то я совсем расклеилась :(
1.0

2. 8
   3.0
   4.0
   5.0

За 15:
1.0
2.7
3.10
4.0
5.20
Итого: 37

за 16
1.10
2.8
3.60
4.0
5.20
Итого: 98

за 16.08
диета +10
вода +7
спорт +10
ац +0
цели +20, правда в процессе приготовления варенья - забыла и сварила компот
итого 47

всем прювет) была на даче, не ругайтесь, внесите меня, плиз, в таблю)))) :)
Отчет:
За 10.08 – 40 баллов, писала, не внесли)
За 11. 08 – диета – 0, спорт -0, цели -20, вода 10, итого 30
За 12.08 – диета – 0, спорт – 0, цели – 20, вода 10, итого 30
Прослушала книгу похуденческую Алена Карра, теперь питаюсь по его системе)))
Итак, 13.08 – диета 10, спорт 0, цель 10, вода 10 итого 30
14.08 – диета 10, спорт 10, цель 10, вода 10, итого 40
15.08 – диета 10, спорт 0, цель 10, вода 8, итого 28

16. 07 - диета 10, спорт 10, цель 10, вода 10, итого 40
    17.08. – диета 10, спорт 0, цель 0, вода 6, итого 16
    вот как-то так %)

Ameliya

и еще, внеси, плиз, за 6 авг 30 балло, за 7 - 28 :)

Отчёт за 16.08.

1. 10
2. 1
3. 10 (с аппетитом у меня полный швах, практически ничего не ем, а из-за этого сил на занятия не остаётся((( )
4. 0
5. 10
   Всего 31

Belova
за 7 - 28

за седьмое - минус 28

16.08.2012
1.+10;

2. 0 (заменила на кофе и зеленый чай. не лезет в меня в такую погоду просто вода );
3. +50 (выгнала домашних, зажгла ароматическую палочку, сделала упражнения для гибкости :t_0021: );
   4.+5;
   5.0 :( :( :( :( :(
   итог: 65

Maro
за седьмое - минус 28

та нееееееееет плюс 28 (аж целых 28, да-да)

Ameliya
а можно,пожалуйста,в цифрах?

91 - 67 - 93
отчитываюсь за 16

1. +10
2. +4
3. +30 за упражнения
4. +10 ( пилинг + массаж вакуумной банкой)
5. +10
   итого +64