Я толстая (внутри есть фото)

Красотка автор темы Еще 1 фото из санатория. Других нет. А на этом фигуру плохо что-то видно.

так фигура как на 1 странице

Худее

ряженка Худее

в принципе да, живота нет

Красотка автор темы 2. Не могу себя ограничивать((

тоже такое есть. в рабочие дни все-таки попроще с едой. некогда есть.

Красотка автор темы Надо что-то другое, какая-то мотивация.

у меня в качестве мотивации новые соседки в квартире (сдаем две комнаты). обе толстые-претолстые. я как-то подбор жильцов сдала на поруки мужчине своему. и вот он как-то таких выбрал. мне для мотивации, видимо))))))

Красотка автор темы получили? пользуете?

надеюсь, что завтра эпопея с получением обруча закончится, и я, наконец-то, его опробую.

красавица так фигура как на 1 странице

ну, видно, что джинсы свободненько так сидят. на корпоративных фотках классно. даже в таком ярусном платье выглядите вполне стройно уже.

Давайте, не расслабляйтесь!

надо, чтобы руки еще похудели. и будете вы прекрасноплечая еще и! я вот старые фотки пересматриваю - когда плечи были худые, так изящно смотрелось.

Красотка, как у вас было с питанием сегодня?
Я утром выпила кофе
потом на работе каша
Потом хурма и яблоко
Потом омлет
Потом снежок стакан
Потом кусок курицы за печеной с помидорами
Весь день пила воду

Вечером получила свой обруч. Весит 2 кг. Покрутила почти без проблем. Он классный!

Красотка автор темы

хороший план. давайте, удачного осуществления вам!
у меня утром был кофе с молоком.
сейчас съела яблоко и хурму.
часов с 11 бюудщет каша.
на обед - курица запеченая
еще с собой творог 3% и снежок 200 гр
вечером кофе.

мне кажется, совсем уж гнобить себя за булочку нет смысла. ну, съела и съела - подкорректировать
меню на остаток дня. Все можно! :)

Красотка автор темы 57 кг.

Красотка автор темы 57 кг. )) рада-рада
но болею ангиной(

вау! молодец!
а за счет ангины поди еще похудеется)))))
напомню, что было " 160/ 66 кг"
круто!

Красотка автор темы аппетит приходит во время еды.

вот так всегда!и это хорошо,потому что многие, достигнув нужной цифры на весах, успокаиваются и расслабляются. нет предела совершенству!

А по-моему, наоборот, когда начинаешь получать результаты, хочется достичь еще большего. Похудела - живот довести до совершенства)))) и появляется желание еще что-то попробовать. спорт, вегитарианство или еще что))))

Красотка автор темы Осознание пришло, теперь жду , когда придет желание заниматься систематически))

надо прямо создать себе условия. я вот обруч свой получила. и сказалас воим. как только я приезжаю с работы - я кручу обруч. поэтому, если кто-то голоден совсем - кушайте, пожалуйста сами.
и вот уже после того как покручу обруч - иду на кухню. готовить или еще чего. главное время не пропустить.

Neddy

ой,я про себя могу сказать-всегда считала,что мне достаточно скинуть пяток до той фигуры,которую я хочу
скинула 20 и все равно такие мысли остались..вроде и цифра устраивает,и размер,а привычка берет вверх.
и вот тогда понимаешь что

Neddy появляется желание еще что-то попробовать

Красотка автор темы надо все-таки заниматься спортом.

дык ясно.... похудели вы щас за счет воды и мышц, в основном. Жир в большинстве своем остался - ручки очень рыхлые, ну короче видно, что процент жира в организме высок. Идите в зал, скачите, танцуйте, качайтесь - по интересам короче, лишь бы заниматься, и будут вам мышцы, которые сами по себе потребляют калории, и будет ваш жир сжигаться не только за счет диеты, но и за счет повышенного расхода энергии на поддержание мышц. При том же весе можно выглядеть дюймовочкой, если это будет вес мышц, а не жирка.

как дела?

tashazaya

я слава богу, с горем пополам еще почти кг скинула. 53.800 уже! заметно стало по ремням, поясам юбочным. Думаю, обруч все-таки тоже эффекта добавляет.

Мне кажется, что не нужно зацикливаться именно на весе.
Вот здесь кто-то писал:

flo_blum Моей фигуре завидуют 20-летние девушки Грудь 85 , талия 67 , бедра 91.

И вес там был маленький. У меня в 30 лет при росте 160 и весе в 60 талия была 60, грудь 96, бедра 90. И ни жиринки лишней нигде. Но сейчас если (нет, правильнее когда) я доберусь опять до своих 60-ти (и пока планомерно иду к этому), то пропорции, уверена, будут совсем другими.
То есть, вес не всегда показатель.

Красотка автор темы Воду - не пью. На работе холодища, вода не лезет, даже теплая.

да, кстати. у нас в офисе жарища, поэтому я свою воду выпиваю запросто.

Красотка автор темы Спина болит, плечо не рабоатет, не поднимается.

явно ангина постаралась, но все-таки против скованности в суставах одно средство - движение. хотя бы минимальная гимнастика. (суставная гимнастика по Норбекову, например. вот видеоурок http://vk.com/video34030722_165625019)

Красотка автор темы Стараюсь поддерживать то, что есть.

это замечательно!

НЕШОКОЛАДКА То есть, вес не всегда показатель.

это-то понятно, но все-атки стремиться нужно :)))))