Не сдаёмся, продолжаем худеть к Новому году!

@Планета Земля@,
Да какая сила, иногда срываюсь и ем. А потом обсыпает все

SnowLady,
Вы наверное должны привыкнуть к пп, раз у вас реакция идёт. Сочувствую конечно, для вас диета точно как образ жизни

@Планета Земля@,
Нет, не могу привыкнуть иногда наедаюсь, сыр очень люблю. Ладно хоть сейчас есть всякое немолоко, но все равно это не то. И сложно с меню очень. Так бы творог закинул в себя и пошёл. Или йогурт. Или стакан кефира. А приходится думать что есть. Ну и все самое вкусное на молочке, да.
Я уже мечтаю прям совсем не есть придумал бы кто что нибудь, пожевал что то и сыт весь день.

@Планета Земля@,
Меньше не надо, надо правильно.
Когда меньше жрешь тоже вес набирается из воздуха

Я так каждый день веду борьбу за то, чтобы есть, в то время как многие ведут борьбу за то, чтобы не есть.
Сейчас с собой договорилась что я ем 9 часов и не ем 15, и это для меня стало выходом. Я вполне хорошо себя чувствую, но за те 9 часов мне приходится есть и да мне тяжело, я не люблю есть(

SnowLady: Так бы творог закинул в себя и пошёл. Или йогурт. Или стакан кефира. А приходится думать что есть.

тем кто не есть молочку, по идейным соображениям тоже приходится думать ч то съесть. это я про себя: от творога и прочего отказалась-не хочу, организм не принимает, высыпания разные. Ем не много сыра творожного и то не всегда, и масло сливочное по чуть чуть на завтрак.

Аноним 926: С творога, кефира и молока может заливать. Я отекаю с этого всего, поэтому исключила из своего рациона. Там молочный сахар, который коварный.

А чем это плохо, кроме отражения на весах? Может я задумаюсь. Думала, творог, кефир, молоко это нормальные продукты во время снижения веса

Я мясо не ем и рыбу пару раз в год.
От кефира отеки, поэтому только утром
Творог терпеть не могу, ем только нашу машу просто толкаю ложку и глотаю
Все разные

Чема,
А вообще что ещё едите? Мне что то надоело уже думать что есть

Аноним 516: например, отёк на лице - это не всегда красиво))
цитировать модератору

А, это внешний эффект. Ну я круглая везде, кроме лица

SnowLady: А вообще что ещё едите? Мне что то надоело уже думать что есть

Так все ем, яйца люблю, овощи вот в последнее время полюбила очень зелень всякую.
Сегодня: завтрак яйцо домашнее крупное очень+хлебец+масло слив.
обед салат из овощей(капуста, огурец, перец, томат,лимон сок) и филе курицы запеченное с морковкой и луком
ужин будет: салат из помидор с зеленью(шпинат, щавель,лук)

Обожаю импровизировать : печень тушила с морковкой и луком и зеленым горшком, потом ложка сметаны и вода для соуса.
Вообще пришла к тому, что чем проще, тем вкуснее по типу: картошка+овощи сырые+селедка

Завтраки стараюсь делать белково-жировой: яйцо-белок, масло,творож сыр,авокадо-жир

Сегодня в меню:
Завтрак - 2перепелиных яйца и вода
Перекус-тертая морковь
Обед- суп из курицы, шампиньонов, моркови, кабачка и тыквы. Намешала, но вполне сьедобно. И 2 куска хлеба. Кальмары в соусе из сметаны и томат пасты. Спагетти
Ужин- наверно стакан кефира

Аноним 504: Вчера вообще есть не хотелось, целый день пила компот.

По ккал вы дофига напили компота.

Аноним 504: творог с кунжутом и сиропом облепихи,

Не хочу выглядеть упоротой фитоняшей, но кунжут адекватнен не больше 1чл. А сиропы хоть облепиховые хоть ещё какие = варенью, сахару, патоке и тд

Аноним 358,
Читайте калорийность

Вот кто-то про компот написал - это калорийно и есть не хочется)))

Чема,
Так я бы тоже не страдала. Масло сливочное, сметана, творожный сыр. Нельзя ни грамма мне.

С похуданием затык)))) На прошлой неделе др был, и последний звонок отмечали. Было и сладкое, и много) Но стараюсь меньше перекусывать.

Аноним 358,
Читайте состав и бжу

She_OM: я не люблю есть(

У менч сын такой. Почти не ест с рождения, и всё тут. 15-й год и никому не удается его приучить ни к чему. Он просто не ест. Худой...

Аноним 926: С творога, кефира и молока может заливать.

Меня с любого большого количества жидкости, особенно, с любимого томатного сока и сложных супов.

SnowLady: Мне что то надоело уже думать что есть

Точно, и мне. Главное, в этот момент на фастфуд не смотреть.

Чема: завтрак яйцо домашнее крупное очень+хлебец+масло слив.

Как в армии

Чема: Вообще пришла к тому, что чем проще, тем вкуснее по типу: картошка+овощи сырые+селедка

Так, Это у меня будет завтра.

Аноним 349: после родительского собрания на адреналине 12 тыс прошла и даж не заметила))

Всем здрасьте! В нашем регионе кончилась жара. Обещают дожди боюсь, что активность из-за этого упадёт, а следовательно есть надо будет меньше, а я так уже привыкла кушать на 2000 ккал! Эх...
Мы с моей булочкой желаем всем продуктивной недели!