Не сдаёмся, продолжаем худеть к Новому году!

Всем привет. В итоге так и не взвесилась((
Сегодняшний завтрак. С утра без еды, нос ребенку промывала. Ещё и фрукты забыла с собой взять, только коробки в сумку кинула(((

Всем привет!
Вес тот же. Но у меня два дня рождения подряд. 28.05 у меня, 30.05 у сына
На 2 недели осталась без бега, сегодня сделана операция на вене.
Буду много ходить раз бегать нельзя. Но это не хуже совсем.

что то прям тишина в группе и табличка не обновилась

Nastik.81,
Все стройнеют) некогда.
А я вот печалюсь что две недели после операции бегать нельзя. Решила ходьбой заменить, врач не против
Сегодня уже 18995 шагов, а это ещё только обед

Nastik.81: что то прям тишина в группе

у меня чет опять с силой воли, не толстею но и не худею

Всем привет!
Вкусняшку вам в ленту!
Мне вчера в метро плохо стало, почти сознание потеряла(((

RomahaAlenka: почти сознание потеряла

Не бережешь себя совсем

Всем привет.
Табличка запоздала, так как опять валяюсь с температурой.
Тех пользователей, кто не отметился, выделила серым, но это не означает, что они вычеркнуты, просто для удобства )))
Общая потеря веса на всех около 10 кг

СoНик,
Рост 167

СoНик: но это не означает, что они вычеркнуты, просто для удобства )))

Плюс большой. стыдно. активность низкая была весь май без тренировок и прогулок.
в июне исправлюсь. с вами легче.

максимкина,
Вы не расстраивайтесь. В табличке не вы одна с плюсом или 0.
Дополнительные переживания ведут к перееданию. Хорошо поели, отдохнули и хорошо, значит организму требуется.
Тем более вес- то у вас в пределах нормы

Привет всем. Много двигаюсь, то и дело на природу ездим, там всё время на ногах. Уже каких только необычных животных и птиц не видела....

Еда там стандартная: кусочек шашлыка (я его много не люблю) и гора овощей. Но меня заливает отёками по физио причинам боюсь, будет плюс Да, от меня не зависит, это почти у всех так, но..

Сегодня пока не взвешивалась. Сейчас иду.

Elfa,
Отеки часто от недостатка воды. Сколько пьёте?
Норма 30 мл на 1 кг веса

Да, так и думала. +600гр от пятничного веса. Ох уж эти КД

She_OM: Отеки часто от недостатка воды. Сколько пьёте?
Норма 30 мл на 1 кг веса

Приветствую активного участника
У меня почки в норме, вроде, а уж касаемо воды Я - великий водохлёб. С детства. Сама я из Башкирии, из маленького городка, у нас артезианская вода из крана. Везде, даже, простите, в общественных туалетах. Я мимо крана ни разу не пройду. Везде воду пью, в том числе из источников. Привык организм, потому и не боюсь. У нас на природе, в машинной доступности, множество питьевых источников. А мы любим поездки плюс, дома всегда пью, любую еду запиваю потом. Может, у меня переизбыток воды?

Лебедь. Вчера:

СoНик, спасибо за табличку

Elfa,
Ой так у вас КД - это и есть ваша прибавка. У меня всегда + 1,5 кг за 4 дня до. Но я это уже знаю хорошо)
А по отекам действительно понаблюдайте объём выпиваемой воды, это и переизбыток и недостаток может быть. Много пью, но это не всегда норма, некоторым кажется что много, а на самом деле мало

Я на этой неделе похоже не худею, на нервяке. Сильно не жру, но тяжёлая какая то.

СoНик: Вы не расстраивайтесь. В табличке не вы одна с плюсом или 0.

я не расстраиваюсь и не переедаю особо.
просто с февраля вес этот держала. а тут +2 кг.
программа в весах пишет еще 4 кг лишнего жира у меня
а мышц недобор.
буду работать. спасибо за тему и поддержку

SnowLady: Я на этой неделе похоже не худею

Похоже, не вы одна

She_OM: А по отекам действительно понаблюдайте объём выпиваемой воды, это и переизбыток и недостаток может быть.

У меня если только переизбыток. На сегодня уже литра 2 выдула. А то и больше.

Аноним 114,
Я не делаю замеры, мне лень
Но низ покупаю в детском отделе, в основном на 10-11-12 лет Маркс энд спенсер