Не сдаёмся, продолжаем худеть к Новому году!

О да, питание на даче - то ещё испытание на прочность! Бокал пива, арахис, к чаю орешки со сгущенкой, сладкий кофе со сливками - каюсь, эх... Но! Пироги теперь не привлекают меня, совсем! (Раньше бы уплетала за обе щеки свекровкины беляши, а тут не притронулась) вечерком мороженое тоже не стала (тут себя пришлось уговаривать: съешь-потянет пить, попьешь-завтра как встанешь с мешками под глазами)
А вообще я частенько на дачу везу себе отдельный набор продуктов, домашние привыкли уже (стандартно должны быть рыба/тунец/вареная индейка , фасоль консервированная, овощи всяческие ну и моя любимая чечевица ) фрукты для смузи везу, но это любят всееее)))

Аноним 307,
1) А зачем мало есть, важно ЧТО есть, и при этом в кбжу вписываться. И взвешиваться не стоит каждый день, так с ума можно сойти.
2) это зависит от того, какое питание для Вас "обычное". Если в нем много бесполезных и при этом калорийных продуктов, то смысл его возвращать? Кг вернутся, начнете все заново, зачем? Я так по кругу ходила лет 10
Сколько скинуть нужно?

Аноним 504,
Спасибо) я думала никто не ответит, удалила свое сообщение, продублирую.

*Привет! Я впервые жизни решила худеть, раньше была "не в коня корм")
Куча вопросов, понятно, что уже что-то читала изучала. Но может еще мне ответят. Буду с вами здесь худеть.

1) Почему я мало ем, день специально держусь, ограничиваю, а на следующий день вес либо стоит, либо даже чуток растет?
2) Если я все же похудею, то всю жизнь мало есть теперь? К обычному питанию возврата нет?

• Я до 30 лет ела все, что не приколочено и была тощей (57/176), не могла поправиться.
  После 2 родов потолстела до 74 кг.
  Потом стресс, похудела снова до 57 (-17).
  Через год снова 74.
  В целом не сильно толстая, но целлюлит, неповоротливость какая-то, ощущаю себя мощной бабой. По привычке хотела бы есть, все, что и раньше. Но понимаю, что уже нельзя так. По женской линии не очень хорошие примеры.
  Ела раньше все, что хотела, всякую вредноту в том числе.
  Скинуть хочу килограмм 7 хотя бы, минимально - не толстеть дальше (за год +17 и дальше растет).

Пугает, что ем не так уж много (завтракаю иногда часов в 11 не плотно, хлебо-булочные не люблю особо, люблю мясо, овощи, фрукты), а вес растет. Иногда ощущение, что чем меньше ем, тем больше толстею)
Много ходить не могу, ноги болят, плоскостопие, видимо.

Аноним 307: Иногда ощущение, что чем меньше ем, тем больше толстею)

К эндокринологу ходили?

Аноним 504: К эндокринологу ходили?

Нет еще, но задумываюсь.
She_OM,
Да, спасибо.
Может быть организм боится и еще больше накапливает в стрессе? Не пойму, как быть тогда)
Да, для ходьбы купила стельки + велосипед иногда.
Если бы 74 был пределом, я может быть не парилась бы, но уже к 75 ползет, а вдруг и дальше. За год +17

RomahaAlenka,
Я пока не считала, просто по ощущениям)
Вот вчера съела 2 яйца, пачку морской капусты, котлету, помидор, пару хлебцев.
Ну хотя бы +кг нет на весах, уже радость.

She_OM,
Ещё 4 дольки шоколадки.
Вчера я очень старалась, но так жить всегда я не смогу, тяжело.
Буду маааленькими порциями есть, но почаще. А ещё заметила, что если пью вкусное что-то (квас, воду с лимоном + таблетки сахарозаменителя вместо сахара), то есть меньше хочется.

Чема,
Плюсанусь. Тоже ем три раза в день. Раньше было ещё два перекуса, но из-за инсулинорезистентности убрала их. Мне три раза комфортнее питаться, а то как вечный жрун была

2 дня диеты - вроде бы -700 гр)
Не считаю калории, просто ем мало и все.