Не сдаёмся, продолжаем худеть к Новому году!

RomahaAlenka,
У Вас вроде итак все отлично)) ни живота, ни целлюлита

Тааак, начинается, колени заныли. Прощай, Джиллиан Знала же, что выпады и прыжки мне боком выйдут
Срочно ищу замену, девочки, может у кого есть идеи, как тренироваться с проблемными суставами ? (На бассейн пока времени нет, если что, а так идеально аквааэробику бы конечно) пока упражнения на пресс и попу+руки с резинками оставлю, но хотелось бы прям комплекс на все, чтобы в целом подтянуться

СoНик: Где- то прочитала, что снижение веса тела на 1 кг снижает на 4 кг нагрузки на колени.

Так вот я и размечталась, что теперь порхать буду. Ан нет, убитые колени это убитые колени.

Девочки, всем доброе утро)
Я улетела отдыхать. До последнего момента думала переносить вылет со всеми штрафами, т.к у меня болели легкие, трудно дышалось, откашляться вообще не могла. Но все-таки друзья уговорили. Сказали, что я же в России буду, а не в загране. Если что-то по здоровью приключится, то обратиться в больницу и все.
Вылет у меня был в вскр 18 июля с утра, и уже в самолёте начался мой маленький ад. За три часа полёта моя голова готова была лопнуть от натуги, уши заложило, легкие заболели и дышать стало очень трудно. Единственный плюс - это питание на борту, Аэрофлот очень вкусно кормил)))
Прилетели в Геленджик в 10 утра по местному времени. Я жаждала прям воздуха, быстрее бы выйти из самолёта. Но как же я ошибалась. На улице было такое ПЕКЛО в 35 градусов, что подумала «ну теперь то я точно сдохну»
Ещё у меня отказал интернет и мы с сыном не могли вызвать минут 10 такси. В итоге, он скачал яндекс go себе на телефон и мы сразу же уехали.
Заселились мы быстро, сходили в ближайший магнит и я упала на кровать до вечера. У меня поднималась температура, болела голова. Но тем не менее в 7 вечера на пляж мы пошли. Ребёнок требовал моря))
Сын купался, а я сидела на берегу и дышала дышала дышала. Кругом много разных деревьев: кедры, можжевельник, кипарисы. И море.
И что вы думаете? За один вечер у меня просто перестали болеть легкие. От слова совсем.
Вчера я проснулась с головной болью, как будто сосуды сузились в голове, в висках стучало весь день. Но все равно с утра пошли на море, я покупалась, позагорала. Часа два провели на море. И отправились домой. Днём ещё гуляли немного, по магазинам прошлись, поискали где можно подешевле фрукты купить, продукты. К вечеру голова стала проходить, таблетки не пью из принципа.
А сегодня с утра встала рано, 4-30 по местному. Голова норм, кашель начался страшный, полчаса выплёвывала все из себя. Зато таааак хорошо стало)) ниче не болит, дышу отлично. А впереди ещё целых 12 дней отдыха. Из них неделя в любимом Крыму.
Несмотря на всю предысторию, уже не жалею, что полетела. Быстрее поправлюсь и пройду реабилитацию на море. Результат уже виден

Но я, конечно, отчаянная. Наверное, так делать не стоит но, блин, так не хотелось деньги терять. Плюс столько мучений в ожидании теста, потом муки выбора остаться или лететь. Здоровье не айс, ещё и с ребёнком, пусть уже и с достаточно взрослым, но все равно с кем его оставлять, если что случилось бы со мной. Плюс тут жара страшная, кругом кондеры, в магазинах просто дышать страшно. Потому что ледяной холод после улицы. Я вчера все думала температура начнёт скакать у меня, но нет, даже никаких признаков. Что, конечно, радует.

Аноним 926,
Ой, пусть это будет история со счастливым концом! Делайте гимнастику дыхательную. Загораете в тени, надеюсь?
Скорейшего восстановления!

Аноним 504,
Дыхательную гимнастику делаю на пляже)) загорала вчера на солнце, сегодня вот лежу в тени. Дышу и дышу. Правда, не все запахи чувствую, что не очень радует. Хочется почувствовать уже этот морской воздух, свежесть кедров и кипарисов. Временами что-то пролетает отдаленное, но также быстро исчезает. Зато канализацию не чувствую это явный плюс. Гуляли вчера, сын говорит «фу, воняет канальей. Ты не чувствуешь что ли?» а я довольная улыбаюсь
Ещё не чувствую запаха алкоголя. Рядом на пляжах часто пьют пиво. Все. Кругом. Я честно в шоке от такого отдыха. Даже мамочки с детками((( ну или ты к себе в номер и пей сколько влезет. Нет же, надо пить на море, купаться потом с маленькими детьми. Ппц.

Аноним 926,
Отрицательный тест ничего не значит, в любом случае выздоравливайте и наслаждайтесь отдыхом

Девочки, держите полезный обед (ну или ужин) на скорую руку:
б/ж/у. 37/10/22, 329 ккал
(С тунцом переборщила, наверное поменьше надо. Но ведь белоооок )