Не сдаёмся, продолжаем худеть к Новому году!

MamzeLцEr: Девочки, новеньких берете?

Конечно, давайте с нами
Сегодня внесу вас в табличку. Отчёт по пятницам. Табличку с новыми цифрами обычно в субботу- воскресенье делаю. В этот раз запоздала, сегодня сделаю.

СoНик: Если хотите в табличку, отчёт у нас по пятницам, табличку обновляю обычно в воскресенье. Если хотите, можно рост указать.
Можете сейчас свой вес указать, я внесу.

Рост 165 вес ужасающ 70,2

Новая табличка
Всех добавила
Удалила пару столбиков с промежуточными результатами, чтобы табличка была не такая огромная. Но всё сохранила, если что-то важное удалила, пишите.

СoНик: Конечно, давайте с нами

Спасибо

А кто из опытных похудальщиков? как думаете- реально за 2 месяца 10 кг скинуть?

Беспокойная женщина: А кто из опытных похудальщиков? как думаете- реально за 2 месяца 10 кг скинуть?

Аноним 504: Ну ... тут надо очень аккуратным быть в советах. Возраст, состояние здоровья и прочее знать надо.
И ещё, давно ли эти лишние 10 кг с Вами ? (быстро набрал-быстро скинул)

я скидывала за месяц)
с тогда еще со своих 67, до 57-58, продержала так вес пол года и набрала (нажрала в НГ) снова

девочки, а посоветуйте, пожалуйста, счетчик калорий с хорошей базой блюд. Где много уже готовых блюд в базе есть, салаты всякие и тп, чтобы по компонентам не считать

MamzeLцEr,
У меня протеин, но потому что я занимаюсь спортом и не ем мясо совсем.
Грейпфрут как жирозжигатель и спорт (но у меня он всегда есть и от него я не сильно худею)

Беспокойная женщина,
Реально, но не стоит, быстро скидываешь, быстро набираешь, и кожа, мышцы не успевают подтянуться.
Я за медленное снижение.

She_OM: Грейпфрут как жирозжигатель и спорт (но у меня он всегда есть и от него я не сильно худею)

Спасибо

Аноним 757,
это да, что есть то есть. Не знаю что будет дальше- пока задача похудеть

Девочки, мой первый отчет)
вчера последнее мое питание было в 18 часов, далее только чай
Вес стоит на месте, грамм в грамм - 72,25 кг.
Как сдвинуть?
И посоветуйте, плиз, счетчик калорий с большой продуктовой базой

MamzeLцEr,
Вес такая штука )) стоит стоит потом падает, как мы выяснили очень зависит от сна, кд, питания, воды и движения.
У меня тоже стоит, потом падает, потом стоит.

MamzeLцEr,
Очень сложно начать и продержаться до начинающих радовать результатов. Всегда говорю, что самое сложное - быть голодной и толстой
P.S.: Ни в коем случае вас не обзываю, это образное выражение, чтобы пояснить состояние.
Будут результаты, сразу легче будет морально.

СoНик,
Не нужно голодать, нужно есть. Вопрос только в том, что есть, вы же это знаете)

She_OM: Вес такая штука )) стоит стоит потом падает, как мы выяснили очень зависит от сна, кд, питания, воды и движения.
У меня тоже стоит, потом падает, потом стоит.

СoНик: Очень сложно начать и продержаться до начинающих радовать результатов. Всегда говорю, что самое сложное - быть голодной и толстой
P.S.: Ни в коем случае вас не обзываю, это образное выражение, чтобы пояснить состояние.
Будут результаты, сразу легче будет морально.

Да, да, девочки, я худеющая со стажем(
И каждый раз, с каждым годом все сложнее и сложнее(
Было время когда доходила до 1000-900 ккал и вес все равно стоял(

MamzeLцEr,
Нужно хотя бы 1400, 900 очень мало.
Если тему почитаете, то я из тех, кто есть не любит, и с трудом набирает хотя бы 1400 ккал
Я себя заставляю есть, худеть очень сложно, когда организм из воды жиры копит(
Чтобы организм в запас не шёл, надо есть.
Ох вот сегодня надо ещё раза даа поесть, чтобы добрать. А я не хочу

Аноним 504,
Ну вы может тратите меньше, я много трачу калорий, поэтому как только недоедая на весах +

Аноним 504: белков и жиров вроде норма,

Подскажите пожалуйста, или может кто другой подскажет, девочки, у меня пропали куда то БЖУ общие за завтрак обед и ужин, сверху писались. Неудобно так. В настройках клпаюсь, не понимаю где это включить.

У меня всё стандартно: меньше ем - худею, ем достаточно - вес стоит, переедаю - идёт набор веса. Отекаю от солёного. Всё
Калории не считаю, меня это раздражает. Стараюсь не нервничать лишний раз.
Но этой мой опыт, у всех свой путь наверно
А, ну и больше стараюсь двигаться, не лениться.
Поздно не ем.