Вес не падает

Всё не читала,но если вес(ИМТ) в пределах нормы( а у автора он в пределах),то чтоб похудеть ЛИЧНО МНЕ помогает только поголодать,денька 2-3,а потом потихонечку (!) начиная с правильной пищи уже доходить до нужных калорий.

Пишу,как человек всегда находящийся в нижних границах ИМТ,а сейчас я ровно-ровно в норме,для своих лет,роста и активности,НО!!! мне не нравится это,хочу скинуть пару-тройку кг,чтоб быть "как всегда".

Аноним 417,
Смешно от употребления полкило мяса/рыбы в день? Ну-ну. Это же денег стоит немалых, а гречка с бананами дешевле выходит.
Как представили сколько надо денег на ежедневный рацион, сразу нервный смех одолел

Калина Малинова®,
Конечно, суммарный вес за день. Я чисто технически не смогу съесть 500 гр за раз

Калина Малинова®,
И я говорю про сырой вес с самого начала об этом написала автору.

Калина Малинова®: Вот читаю 8 страниц агрессии от немогущей похудеть тетки.

Если я с чем-то не согласна это не значит что у меня какая-то агрессия) просто посмеиваюсь над советом есть пол кило мяса в день и заменить крупы на картошку. Мне смешно. Если вам нет - не мои проблемы))

У меня к слову отличный день и хорошее настроение) сегодня 1413 ккал, - вот думаю увеличить до 1600 бананом или не надо))
Тоже с утра были ягоды. Завтра подумаю все-таки на счёт убрать поменьше ягод.

Вас послушала съела сыра дофига зачем то) вместо банана))) наверное зря)) для жиров ещё ложку большую мазика добавила ))

Катюничка: Убираете весь! рафинированный сахар из всех продуктов

А я не ем сахар.
Не считая одной ложки майонеза сегодня.
Картошку не ем, хлеб не ем.

MariOMG,
Говорят да, от ягод толстею

Катюничка: Гречку не смешиваем с мясом - а в один прием прищи гречка+ овощи. И в другой мясо+ овощи

Вот это не соблюдаю. Гречку как раз с мясом ем. Думаете надо заканчивать да.

Аноним 417: Вас послушала съела сыра дофига зачем то) вместо банана))) наверное зря)) для жира ещё ложку большую мазика добавила ))

Ну вы к успеху идете))

Даже 1600 ккал для человека с лишним весом и низкой двигательной активностью это много, а вы ещё мазиком с сыром шлифанули

Аноним 632,
У меня 1400 сегодня ккал. Вобще по идее я на 1600-1700 должна типо худеть. Мне так приложение писало. Которое я удалила за бесполезностью)