Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Барышни- красавицы, а давайте худеть вместе?

    Margery: Неделю не ем мясо, совсем, даже курицу, полет нормальный

    Чем белок набираете? Не менее 1 г на килограмм веса в сутки. Нехватка белка одна из причин целлюлита.

    Мирa: Чем белок набираете?

    Молочные продукты, рыба, яйца.

    Попробую прожить без мяса. Как-то легче себя чувствую, не знаю с чем это связано. Может быть, что мясо не ем, может, что на тренировки хожу.

    Мирa: Чем белок набираете? Не менее 1 г на килограмм веса в сутки. Нехватка белка одна из причин целлюлита.

    правда? очень интересно...я пока мясо тоже не ем, заменяю рыбой, яйца, фасоль, кукуруза, орехи, грибы

    Долорес Клейборн: Присоединяюсь. Рост 151, вес 65. Ужас.

    Вот она пришла! девушка, для нас Ваши 65 кг это дистрофия!
    Пишите тогда хоть, как вы худеете? Что делаете для этого?

    Аноним 765: Душ Шарко тема

    Это стоя у стены?
    Ещё подводный массаж тема!
    Это лёжа в ванной струя воды под давлением, первые три раза дико большо, потом кайф.... Под конец организм, едва услышав звук гидромассажа начинает сбрасывать лишнюю жидкость))))

    Margery: Попробую прожить без мяса. Как-то легче себя чувствую, не знаю с чем это связано.

    Есть такое. Страшно, баланс, рост организма, все такое....

    Аноним 500: Это стоя у стены?

    Да
    Первые разы очень больно, потом просто терпишь, можно попросить поменьше давление сделать
    Я сегодня ходила на акватренировку, повторюсь, буду упорно брать количеством
    Объемы объемами,но вес меньше тоже хочу хоть для мотивации, что все не зря

    Аноним 500,
    Ой вы знаете.... С моим ростом я очень жирно смотрюсь. И меня постоянно принимают за беременную. Бесит прям. Вот везде. То место в автобусе уступают, то ещё че

    можно похвастаться ? я вчера весь день ела винегрет, к ночи пронесло
    сегодня с утра аппетита нет вообще, выпила как обычно кофе со сливками, без этого не могу, иначе давление, а в обед съела 1 яйцо вареное и вроде живот сдулся, а это самое проблемное место у меня, буду голодать до вечера
    но мне легче конечно, кормить никого не надо, готовить специально тоже, лишь бы не сорваться на сладкое...

    Аноним 542: правда?

    Честно, не сама придумала )
    Очень много слушаю фитнес-экспертов Арину Скоромную и Анастасию Новикову ))
    И в книжке у Арины написано. И тренер мой говорил.

    Девочки, добрый день. Тоже упорно худею с середины февраля скинула 7 кг. Спортзал +пп. Была 112, сейчас 104,5. Хорошо ушёл живот, бока и попа. Ну и на душ шарко хожу. 38 лет

    Аноним 111: душ шарко хожу

    Куда ходите?

    В Виктори спорт

    В субботу было контрольное взвешивание 96,5. В воскресенье наела только 1080кк, вместо положенных 1600. Прошла 5 км. И сегдня с утра вес 97,3. Вот откуда????? (

    Мирa: Чем белок набираете? Не менее 1 г на килограмм веса в сутки. Нехватка белка одна из причин целлюлита.

    Ну да, ну да, стройные народы африки и другие народы, которые редко видят мясо никак целлюлитом не обзаведутся

    Маруся Я: В субботу было контрольное взвешивание 96,5. В воскресенье наела только 1080кк, вместо положенных 1600. Прошла 5 км. И сегдня с утра вес 97,3. Вот откуда?????

    Не откуда, каждый день взвешивание это не показатель, это может быть вода и погрешность весов, они не совсем точные как кухонные весы.
    Показатель это вес через неделю-две

    Маруся Я: И сегдня с утра вес 97,3. Вот откуда????? (

    может отеки?

    у меня весы дефективные какие то, если с правой ноги встану -один вес, если с левой-другой, на кг больше
    видимо придется новые покупать

    27.03 было 75 кг
    03.04 73,6 кг
    В субботу был бассейн, в воскресенье бассейн и йога. Неделю назад я из спортзала выползла, вчера чувствовала себя намного бодрее.

    Аноним 111: В Виктори спорт

    Это в авс отеле? Там кто сейчас делает? Раньше были Наталья и Валентина Александровна

    Маруся Я: Вот откуда????? (

    Подождите переживать, на следующий день посмотрите вес)
    Опытным путём выявила, что вес часто не сразу на следующий день реагирует на грехи или подвиги, через день результат виден

    SvEtIk7565,
    Ирина Рыль, ее школа инсулинорезистентности

    SvEtIk7565: Есть возможность записаться на программу к диетологу, кого посоветуете?

    Посмотрите в VK - Юлия Ворошилова.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное