А как вы выглядите по сравнению с ровесниками своими?

#Иди за Багз: в 45 на 45 вполне себе замечательно

Это очень замечательно

красавица, Ведьма

www.com: куда вы дели жир с живота?

В смысле?😄 Я же похудела и локально жир нигде нельзя убрать, кроме операции конечно. Я и массу набирала в тренажерке и сушилась. Я знаю, как питанием и нагрузками менять качество и вид своего тела. Сейчас перестала этим заниматься, стала вообще дома тренить, тк в зале мне эта нагрузка не нужна, растет не там, где нужно.

Вес на старом фото до кстати 55-56 кг, а сейчас я 59 кг из за мышц.

На лицо отлично. Фигура не очень.

ЭврикA,
У вас сейчас живот сухой, идеальный. У меня локальный жир на животе. Гадость.

красавица: очень красивая

Очень приятно от вас слышать, Наталья

Аноним 316: ваши фото и любуюсь

Спасибо, засмущали
Я просто фотогеничная:) в папу
Вообще конечно, если в что-то в себе сильно беспокоит, наверное стоит над этим работать. Главное, чтоб это не превращалось в паранойю или вечную гонку за недостижимым идеалом. Гармония важна конечно, для себя, чтоб внутри и снаружи. Ну и получать удовольствие естественно, его последнее время меньше стало

www.com: У меня локальный жир на животе. Гадость.

это только питание, тренировки не помогут
Бегущая_Н,
Goblin`sQueen,
спасибо
шанс111,

Anna12:): Очень приятно от вас слышать, Наталья

Anna12:),

Я вообще хочу как родители наверное. Им по 65, они мне кажется очень гармонично и прилично выглядят в своём возрасте. При этом практически ничего мама не делает, окрашивание и маникюр, пару раз в год косметолог. Папа ничего, кроме позитивного взгляда на жизнь

www.com: вас сейчас живот сухой, идеальный. У меня локальный жир на животе. Гадость.

У меня тоже чуть что живот вылазит первым делом((( и в таком виде постоянно держать оч сложно, особенно в пмс. Минус зож у меня лично в том, что организм очень чувствителен к любым изменениям в питании, режиме, отсутствию тренировок.🤦‍♀️ Я могу показать фото с разницей в 10 дней🤪 это когда жопа подгорала перед фотосессией и надо было прилично выглядеть, а я после нескольких перелетов, до кучи смена режима и питания, простуда, плюс пмс и перекаченное тело, как у мужика, на которое налип и жир и вода🤦‍♀️ После этого я ушла из зала и от тренера. Было сделано 6 массажей, тренировки почти каждый день дома и несколько кардио в зале и питание по меню из той школы. Скинула всего около 2 кг, но подсушилась хорошо.
Вообще есть причины на это локальное отложение жира, инсулинорезистентность и высокий кортизол например. Я несколько лет была в школе питания врача Ирины Рыль, оттуда все это узнала и здоровье поправила, изменила питание.

красавица,
ЭврикA,
Красивые

Я давно в купальнике не фоткалась, надо будет, а то, вдруг, опять тема на ю-матери)
Без лица, лицо уже обсудили
Меня всё устраивает в себе
46 лет, я не знаю, как выглядят мои одноклассники, ровесники, например, может быть лучше или нет)

Anna12:),
Такие классные!!! У папы такая скандинавская внешность, Вы вся в него по типажу!🔥

Аноним 182: мы с мужем

Вы прекрасно выглядите
У родителей тоже нет салонных, как и у меня все просто фотографируемся на телефон
Иногда приходит мысль, но так сложно всех собрать вместе в одно время...

Anna12:),
Родители прекрасно выглядят!
Вы - красавица

ЭврикA: И вот могу сравнить свои фото 9 лет назад и сейчас.

Зал? Или больше школа питания? Что именно дало такой эффект?
Супер, конечно

ЭврикA,
Спасибо. Папина порода, ага. Ну маминых генов там тоже имеется когда вместе втроём смотреть на нас, начинается путаница, кто на кого там больше похож. И спорыыыы
#Иди за Багз,
Спасибо за добрые слова